Frukost

Visar 11 inlägg - 31 till 41 (av 41 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #37635
    AvatarMynlen
    Deltagare
    Quote:

    När jag vaknar mätt så brukar jag göra en micro-oopsie o bre me smör,ost,tomat o alt. sallad o ta med mig hemifrån. Inte det godaste brödet men det funkar för mig och är praktiskt när tiden är knapp och magen är full.

    Micro Oopsie?? Ur frysen eller gör du den ”just då”?

    #37629
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Just nu dricker jag en stor kopp té med Cocosa och en skvätt grädde i till frukost.

    #37651
    Avataroeuf
    Deltagare

    På vardagarna saknar jag ganska ofta hunger (och tid) på morgonen, och då blir det antingen en äggmjölkskaffe (2 tsk nescafé, 25 g smör, ett ägg och 2 dl varmt vatten) eller lite keso blandat med mascarpone eller vispad grädde, och lite bär, frön och nötter ovanpå. Om aptiten och tiden tillåter kan det istället bli:

    Äggröra (på två ägg och lite CF eller grädde) med några skivor rökt lax

    2 hårdkokta ägg, 6 bitar inlagd sill, några kuber västerbottensost

    Makrill på burk på LC-bröd eller finncrisp

    1 avocado fylld med CF och stenbitsrom eller räkor + skvätt citron, s&p

    Oeufs en cocotte (2 st) med spenat eller purjo och grädde

    Shakshuka http://smittenkitchen.com/2010/04/shakshuka/ där jag gör en halv sats av receptet för två personer, men med 4 ägg och hela mängden fetaost.

    Om jag vet att jag har en tuff förmiddag där jag måste vara extraskärpt på jobbet tycker jag att jag funkar bättre med lite extra kolhydrater till frukost, så då brukar det bli 1 tärnat päron, 125 g keso och lite vispad grädde.

    #37634
    AvatarMynlen
    Deltagare

    aaaaah shaksuka ar nagat je verkligen maste prova! Jag gjorde forr ofta en sorts tomatsoppa, som jag klackte agg i pa slutet, god och matig soppa men som soppa nog litet for mycket kh. med litet tomatsas och manga agg och feta blir detta sakert MUMS!

    dregel! tack f;r tipset fransktagg 🙂

    #37650
    Avataroeuf
    Deltagare

    Ja, det är verkligen urgott! Gillar alla sorters ägg-tillagat-i-röra tror jag. Här är nästa variant jag tänkt prova:

    http://www.foodnetwork.com/recipes/ina-garten/herbed-baked-eggs-recipe2/index.html

    #37640
    AvatarFlami
    Deltagare

    1 kopp kaffe med en skvätt grädde
    ibland en halv cabanossy korv

    blir oftast inte hungrig förrän vid 12-snåret.

    #37652
    AvatarLinsLus
    Deltagare

    Får man äta ”mild yoghurt naturell” med fetthalt 3%? Den med greker på förpackningen 🙂
    Innehåller förvisso 4g kolhydrater per dl. Men om man äter en dl med det tillsammans med ostrullar med smör på t.ex!

    #37633
    AvatarMynlen
    Deltagare

    visst får man. man får äta allt man vill. Men på den ena dl får du redan i dig tre gr kh. Är det värt det? Speciellt på morgonen är det bra att äta så litet kh som möjligt för att få igång fettförbrännignen.

    #37619
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    kan bara hålla med Mynlen… är det värt det?? kan du blanda din dl med smetana??

    #37632
    AvatarMynlen
    Deltagare

    jag förespråkar nog inga mejerier alls till frukost. Inte om man vill gå ner i vikt vill säga.
    Fast själv syndar jag, jag har litet grädde i min äggmjölkslatte bara för att det är så gott. MEN.. jag går ner iallfall.

    #37647
    Avataraxelie
    Deltagare
    Quote:
    Quote:

    När jag vaknar mätt så brukar jag göra en micro-oopsie o bre me smör,ost,tomat o alt. sallad o ta med mig hemifrån. Inte det godaste brödet men det funkar för mig och är praktiskt när tiden är knapp och magen är full.

    Micro Oopsie?? Ur frysen eller gör du den ”just då”?

    Förlåt! Missat frågan och nu har det ju gått typ 200 år sedan dess… JO ja gör brödet direkt!
    Tar en djup skål inte allt för rund i botten.
    Smälter en liten klick smör kanske 5 gram i skålen
    Vispar ett ägg
    Blandar i lite salt,
    Lite philadelphia ost kanske en dryg matsked
    Plus en matsked fiberhusk och oftast lite linfrön eller psylliumfrön
    Rör om tills det blir degigt och har svällt ( brukar bli väldigt tjockt )
    In i micron i 2 min och sedan vänder jag upp o ner på grötskålen o ut trillar en mjuk lite omelettig variant av oopsie! 😛

Visar 11 inlägg - 31 till 41 (av 41 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.