FRUKOST

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 23 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4438
    Sweet
    Deltagare

    Två stekta ägg i smör

    En biff, sen gårdagen

    En klick majonäs till biffen.

    Är det en OK mix?

    #67283
    Mynlen
    Deltagare

    mixen är helt ok, men är det inte ganska mycket till frukost?

    #67296
    Sweet
    Deltagare

    Shit,, jag tror snart jag går ur detta forumet, för där är inte nån som säger samma.

    Det finns ju dom som äter tre ägg o grädde i den äggröran.
    Plus kaffe sen med grädde.

    Det klappas och gratuleras..Och det rasas i vikt.??????

    Hur fan ska det va..
    Nä.. har bara blivit med förvirrad här inne.
    Finns ju inga lika rikt linjer någonstans.

    och äter jag inte kött,, är det fel och när jag äter kött är det fel.
    Ett ägg är fel el två el tre… Blalalalala,,

    Kan göra listan lång!!!
    Näe,, ska nog bara sköta mig själv tror jag!

    Men som jag brukar säg,, tack ändå för ni som kollar och läser igenom.

    #67295
    Sweet
    Deltagare

    Känner jag blir arg,, hahaha.. Ursäkta men kan inte hjälpas.

    Och Ni som kallas Gurusar,, ni svarar också olika.
    Eller så svarar ni en sak längre opp i inlägget och sen några svar senare i inlägget, är det som om ni glömt vad ni svarade första gången.

    Knasigt.
    Det är inte så att detta forumet har blivit lite LCHF-ierat att ni nästan knyter knut på er själva i svaren?

    Jag vet inte, kanske är det jag som är knasig!!

    Och har knappt vågat äta fastän jag varit hungrig,, för det ska man ju inte enligt er här.
    Det ska gå massor med timmar.
    Och läser jag på andra sidor så läser jag att många lchf-are nästan tävlar om hur länge de kan gå utan mat.

    Det är ju galet.

    Jag vill inte skapa någon otrevlig debatt, men om ni ser det största frågetecknet ni kan så ser ni mig nu!

    ? ? ?%/(/¤%¤/(/()=(//&¤&/ ??????

    #67291
    war
    Deltagare

    Man kallas inte GURU, man blir det efter 500 inlägg här.

    Försöker inte påskina att jag är expert utan snarare glad amatör och kommer jag med tips eller råd så är det saker som funkar för mig, behöver ju inte betyda att det funkar för alla.

    Standard frukost för mig är:
    1/2 paket bacon, 2 stekta ägg, en hutt Mivitotal och 1-2 koppar svart kaffe.

    #67279
    mctrollet
    Deltagare

    haha, jag fattar… börja basic… ät kött fisk fågel ägg och skaldjur med smör majjo bea och ost när du är hungrig tills du är mätt=))

    #67290
    war
    Deltagare

    Och nej, jag tävlar absolut inte om hur länge jag kan klara mig utan mat, jag äter tre gånger om dan och blir jag sugen så unnar jag mig lite mandlar eller en ölkorv.

    #67289
    war
    Deltagare

    Och Sweet, jag tycker din frukost låter HELT ok, den står du dig lätt på fram till lunch även om du har ett fysiskt krävande jobb

    #67284
    Mums
    Deltagare

    Jag tycker också din frukost låter bra! Grejen är ju som trollet skriver att man skall äta tills man är mätt! Så ingen kan väl säga nåt om hur mycket eller litet nån annan äter, tycker jag. 🙂

    #67285
    snurren2
    Deltagare

    Låter som en frukost jag skulle kunna äta. Mitt tips är enkelt. Ät tills du är ohungrig inte tills du är mätt. Det har funkat för mig.

    #67293
    Jenny_N79
    Deltagare

    Jag kan förstå att du känner dig förvirrad. Du är inte ensam! Jag är också förvirrad! På ena stället läser man si och på andra läser man så. En säger si och en säger så.
    Jag tror att man måste lugna ner sig lite, ta ett steg tillbaka från vågen och inte fokusera på den för hårt och att äta lagom mycket tills det känns behagligt.
    Jag äter 2 stekta ägg m lite grädde och mycket smör till frukost, samt 1/2 paket bacon. Det står jag mig på lätt i 5 timmar. Om du istället skulle äta en köttfärsbiff ser jag bara som bra!
    Alla tolkar lchf olika, och det funkar olika på alla människor. Jag tar det ganska lungt och sansat nu, har hållit på i 5 veckor och har inte gått ner nåt, men samtidgit så har jag inte gått upp nått heller så det känns ju helt underbart.
    Försök ät bra mat och undvik det man absolut inte ska äta.
    Du kommer lyckas du med, och likaså jag, för jag tror på det här! Det är bara min kropp som är envis!
    Kämpa på!

    #67282
    Mynlen
    Deltagare

    Man ska inte heller tro att det finns ”ETT LCHF” som fungerar på alla. Detta är just kraften av LCHF: att den är så individuell att den går att anpassa till så gott som alla. Enda regeln är egentligen att man byter ut kh mot fett. hur, med vad, hur mycket osv får man finjustera. Bra med tips här och där men tro inte att det är sanning.

    JAG tycker att din frukost är mycket från MITT perspektiv. 2 ägg, bacon OCH en biff med majonnäs det skulle jag inte klara. Det är så jag svarar. Andra har nu sagt dom skulle äta det.

    Och som War sa, jag är bara guru för att jag skrivit en hel del inlägg. Om jag skriver 500 inlägg med strunt är jag guru också…
    (kanske jag gjort det också)

    Och en sak till.Meningen att ha tid mellan målen är att man ska vara MÄTT mellan målen. Är man inte det äter man väl något så att man blir mätt igen. Man ska vara ohungrig, är du inte det har du inte ätit tillräckligt med fett i målet innan, bara att justera nästa gång. Men inte vänta hungrig tills nästa mål för då äter man för mycket!

    #67288
    war
    Deltagare

    Jag ser inte mina åsikter som en absolut sanning, det är vad som funkar för mig.
    Är ju en glad LCHF amatör, men helt fel ute kan jag inte vara då jag nu är 100g från att väga 2 siffrigt, nåt jag inte gjort sen tidigt 90tal

    #67287
    war
    Deltagare

    Idag ska jag äta mackor till frukost, det var fanemig inte igår

    #67297
    Ducati848
    Deltagare

    Förstår precis hur du känner dig! Mycket olika info och olika alternativ och olika orsaker. Men så är ju lchf väldigt personligt.
    Tex kan min bror grisa en dag i veckan men ändå gå ned i vikt, jag står helt stilla om jag äter lite lördagsgodis.
    Jag kan äta lite finn crisp och ändå må bra, vissa kan inte det.
    Några har problem med för mycket mejeriprodukter….
    Vissa kan inte träna….
    listan kan göras låååångg!
    Så försök hitta ditt lchf och använd forumet som tips på olika saker som kan hjälpa eller stjälpa.
    Jag blev också lite konfunderad när jag läste i vissa trådar men tänkte att nä men det funkar ju för mig så då behöver jag inte ändra den biten iaf.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 23 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.