Frukost att ta med??

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 38 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #63816
    Avatarlosingsomepounds
    Deltagare

    lite kokosfett i äggmjölken också så står du dig hur många timmar som helst!

    #63810
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    står man sej längre på kokosfett än smör?? är inte det mer en smakfråga??

    #63815
    Avatarlosingsomepounds
    Deltagare

    Jo det kanske det är men för mig tycker jag att det känns som att jag står mig mycket längre på kokosfett.

    #63805
    AvatarVodo
    Deltagare

    en burk makrill, eller en burk tonfisk med majjo! 🙂
    Annars en matlåda med ost- och skinkskivor som du har smör på sen.
    kalla kokta ägg fungerar också bra
    eller kalla köttfärsbiffar med någon röra

    #63822
    Avatar.lina
    Deltagare

    om man gör äggmuffins kan man ha dom i kylen eller frysen och bara micra på när man ska dra 🙂
    alltså, samma recept som omelett, men man gör dom i muffinsformar i ugnen, 2st brukar mätta bra.

    annars rekommenderar jag en shake – läste om en med kokosmjölk, råa ägg och grädde.
    låter lite skumt men det tyckte jag om äggmjölk med och det funkar ju bra, så why not, ska testa!

    #63806
    AvatarMadde01
    Deltagare

    Du kan väl göra en omelett kvällen innan. Den smakar gott även dagen efter.
    Jag börjar kl 6 på mornarna och sover hellre 5 min längre än gör omeletten samma dag.

    3 ägg
    en skvätt grädde (det blir nog 3 msk)
    salt o peppar

    Stek i kokosfett samt hyvla över några ostskivor.

    Det håller mig mätt lääänge.

    #63838

    Detta är den ulimata picknick/ta med maten! Lycka till / Lisa

    http://lisasgodbitar.blogg.se/2011/june/aggmuffins.html

    #63832
    Avatarfjaril77
    Deltagare

    Hej jag har ett förslag på en god och mättande frukost som mankan ta med.

    Keso (jag tycker om den med päronsmak)
    blanda ner olika nötter och fröer som tex
    söt mandel,hasselnötter, cashewnötter, solrosfrön,pumpa kärnor,
    kolla bara så de inte rostade.

    jag klara mig länge på 2 -3 msk keso och en handful blandning av nötter.
    till detta tar jag en mugg te.

    lycka till.

    #63813
    AvatarSaris
    Deltagare

    Fjäril77, hur länge är du mätt på den? Låter som himla mycket kh, inget för någon som ska gå ner i vikt. Kanske mer GI än lchf.

    #63823
    AvatarVivvi
    Deltagare

    Dom här scones är suveräna !
    Och då är jag ändå väldigt kräsen till LCHF bröd vanligtvis.
    http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=1128

    #63827
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Färs av något slag stekt med grönsaker och/eller kokta ägg är alltid standard som matlåda för min del. Sjukt praktiskt och kan ätas både varmt och kallt, när och hur som helst 🙂

    #63826
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Tycker man att det är enformigt med äggen så kan man ju ha en majonästub med sig också och dutta på efter behov.

    #63819
    AvatarMynlen
    Deltagare

    en liten plastpåse fylld med mayo i ett hörn och med en knut, sen klipper man ett hål i hörnet och så har man sin egen ”instanttub” 🙂 Jag gjorde så med sås jag hade med mig till min sallad, eftersom jag inte gillar om såsen har gjort allt mjukt.

    #63814
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Baka en sats pones och frys in. Bara att hyvla lite smör och något annat pålägg och ta med, vet inte hur lång tid det tar för dig till jobbet men för mig hinner den tina på vägen.
    Eller förut mixade jag Smetana, vatten och ca fyra hallon och eventuellt några blåbär, god smoothie.
    Nu är jag inte så frukost sugen så det har blivit en kopp te med Cocosa och en skvätt grädde till frukost. På det klarar jag mig fint i drygt fyra timmar.

    #63841
    AvatarLantliga livet
    Deltagare
    Quote:
    Hej. Jag jobbar inom vården och har jättesvårt att äta något innan jag åker hemifrån när jag jobbar morgon. Är det någon som har nått bra tips på vad jag kan ta med mig att äta på frukostrasten på jobbet?
    Är jag hemma så blir det oftast äggröra med bacon, men att laga det kvällen innan och sen värma i mikro är ingen höjdare och jag har inte tid att ställa mig och laga det på jobbet. :-

    ost/skinkrullar,tomat,rostbiff,köttbullar,julskinka,köttfärsbiffar,youghurt naturell,nötter…

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 38 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.