Frukost: Kokos- och mandelplättar

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #73

    Ingredienser:
    2 stora ekologiska ägg
    0,5 dl kokosflingor
    0,5 dl sötmandel
    1 dl grädde
    en nypa salt

    Gör så här
    Mixa allt till en slät smet. Låt smeten stå och svälla en liten stund. Stek i smör.
    De håller inte ihop lika bra som ”vanliga” plättar så det är lite pilligt att vända dem.

    Servera med vispgrädde och några hallon.

    #6612
    dew
    Deltagare

    Kan man byta ut grädden mor något mjölkfritt? Typ Kokkosgrädde eller Soya grädde? Jag antar att IMat inte funkar i en LCHF diet?

    #6611
    cathrine
    Deltagare

    vet inte hur kolhydraterna är i dem . Men om de är låga går det utmärkt 😉

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.