Frukost: LCHF Club sandwich utan bröd

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #72

    Ingredienser:
    Röra:
    1 dl majonnäs (jag brukar blanda ut majonnäsen med lite turkisk yoghurt/creme fraiche)
    1/2 röd lök
    Salt, peppar, curry

    Tillbehör:
    1 paket bacon
    1 Kycklingfile
    Sallad
    Tomat

    Omelett:
    2 ägg
    en skvätt grädde
    salt & peppar

    Gör så här
    * Blanda ihop ägg & grädde och stek omeletten i smör, låt den svalna.
    * Stek bacon knapriga, stek kycklingfile och skiva den.
    * Hacka röd löken fint och blanda med majonnäs och ev turkisk yoghurt/creme fraiche. Salta & peppra och rör i curry.
    * Bred på majonnäsröran på omeletten, strimlad isbergsallad, skivad tomat, bacon och kyckling. Rulla ihop. Klart!

    Källa:http://lchf-tips.blogspot.com/2009/02/club-sandwich-utan-brod.html

    #6610
    Aurora
    Deltagare

    Håller med att det är kanon gott. Vi äter denna rätt hemma som ett alternativ för tacos. jätte gott

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.