Frukostförslag/mellanmålsförslag?

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2180
    Avatarlycka
    Deltagare

    Hej igen…

    Jo, då kommer lite fler frågor från en funderande tjej…

    Jag undrar vad vad ni har för tips på frukost om man inte äter bacon?
    Kan man äta ooupsis varje morgon till frukost med ost och smör/ lchf pannkakor med grädde?

    Tycker det låter så extremt (fettmässigt..) men jag har svårt för bacon och fet turkisk yogurt…
    Vad säger ni?

    Sen undrar jag vad ni äter till mellanmål?
    Jag äter lunch vid 12/13 på dagen, slutar jobbet 18 och brukar träna runt 19/20 och är alltså inte hemma förrän runt 21..
    Vad skulle ni äta på vägen från jobbet/till träningen?

    Något bra tips på mellanmål att ta med eller köpa i butik?
    Keso funkar juh men blir tråkigt i längden med keso varje dag…

    Vad tror ni om denna dag?

    Frukost: 3 st ooupsis med ost (+40% fett) och bregott, 1/2 tomat, 1 kopp kaffe med grädde.
    Mellis: 1 keso (fet)
    Lunch: 2 stekta köttbitar (stekt i smör) med bea-sås och smörstekt sparris och blomkål
    Mellis: ???
    TRÄNING
    Middag: Lax (stekt i smör) med citronsås (gjord på grädde 40%) med brie-ost

    Vore tacksam för svar, är en förvirrad nybörjare… ;D

    #35170
    Avataralfons
    Deltagare

    Jag skulle inte äta tomat keso och inte sparris och blomkålsmos samtidigt. Oppsies med smör och ost helt okej pannkakorna beror på vad du har i dom. Turkisk yogurt för mycket kolhydrater. Efterssom du behöver mellanmål innan lunchen äter du för lite. Innan träning ta ett par ostrullar med smör och skinka. Lycka till

    #35171
    Avatarlycka
    Deltagare

    Hej alfons..
    Tack för svar…

    När du säger att du inte skulle äta keso, tomat, sparris och blomkålsmos samtidigt, menar du att du inte skulle äta detta under samma dag?

    Har du något förslag på hur jag skulle kunna ändra denna ”dag” till det bättre?
    Mitt problem är att jag oftast är på ”resande fot” vilket gör att jag har lite svårt att ha ett paket bregott och en ost med i ryggan :-
    Så jag tänkte höra hur/vad ni andra äter som mellis om ni har ett sådant ”glapp” under dagen och behöver äta något mellan lunch och sen middag tex…?

    #35169
    Avataralfons
    Deltagare
    Quote:
    Hej alfons..
    Tack för svar…

    När du säger att du inte skulle äta keso, tomat, sparris och blomkålsmos samtidigt, menar du att du inte skulle äta detta under samma dag?Jag skulle inte äta det alls då det är för mycke kolisar för mig

    Har du något förslag på hur jag skulle kunna ändra denna ”dag” till det bättre?
    Mitt problem är att jag oftast är på ”resande fot” vilket gör att jag har lite svårt att ha ett paket bregott och en ost med i ryggan :-
    Så jag tänkte höra hur/vad ni andra äter som mellis om ni har ett sådant ”glapp” under dagen och behöver äta något mellan lunch och sen middag tex…?

    När jag reser försöker jag ha med mig sådant somm håller utan kyla fet ost jätte god rumsvarm. Willys har en ölkorv med väldigt lite kolisar kanske makrill eller tonfisk skulle passa. Ibland gör jag ost fyllda lövbiffar och fryser rar fram när jag ska åka håller då en dag utan kyla lycka till

    #35168
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Babybell ost är hållbar och god.
    Vad är fet keso??
    Ost är antingen + eller % 😉

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.