Funderar på lchf – hjälp!

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2245
    AvatarEmice
    Deltagare

    Hej! Jag är en normalviktig (53 kg till mina 163 cm) snart 17-årig tjej som funderar på att börja med lchf. Främst för att gå ner lite i vikt (med hjälp av träning), men dessutom för att få bättre hy. Har fet hy, acne, pormaskar osv. Jag har märkt att när jag undviker socker så blir den bättre och om jag är jätteonyttig blir den hemsk. Tror ni att lchf skulle hjälpa?

    Det är bara en sak jag oroar mig lite för… Om jag någon gång skulle vilja sluta med lchf, kommer jag då vara känsligare för kolhydrater och gå upp en massa i vikt? Förstör jag min metabolism när jag ”exprimenterar” med sån här mat?

    Ni får gärna berätta ALLT om lchf, för jag är nybörjare och vet ingenting mer än att jag ska undvika kolhydrater och äta mycket fett.

    Tacksam för svar!

    #36034
    Avataragnetasch
    Deltagare

    Jag blev lite nyfiken på varför du vill börja med LCHF:

    -Du ligger på gränsen mellan normalvikt o undervikt. Vad är det som gör att du vill gå ner ytterligare i vikt?
    -Om din hy blir bättre när du undviker socker, är det då inte enklare att bara undvika socker då?

    #36036
    AvatarMargitha
    Deltagare

    Har samma tankar i mitt svar som agnetasch. ???

    #36035
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Hoppa socker, potatis, pasta, ris och bröd… du behöver inte lägga till så mycket fett som vi gör… men välj gärna natruligt feta produkter! Lycka till=))

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.