Funkar detta???

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4575
    AnnaK
    Deltagare

    Hej!
    Undrar om min middag idag var ok enl lchf? Stekte en entrecoté i massa smör,gjorde eget vitlökssmör,med starka kryddor i.Till det tog jag lite sallad o smörstekt sparris,brysselkål o lite broccoli.Gott var det i alla fall:-) fast det vore ännu bättre om det var ok att äta.

    #69717
    ulfons
    Deltagare

    Kan inte bli så mycket bättre. Själv stekte jag köttfärsbiffar, och åt med broccoli och trattkantarellsås gjord på cremefraiche och en skvätt grädde, halv tärning köttbuljong och torkade trattisar.

    #69720
    AnnaK
    Deltagare

    Oj vad gott det lät 🙂
    Skönt att höra att mitt var ok med 🙂

    #69722
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Enkelt. Fett + protein + grönsaker = LCHF.

    i enkla drag.

    #69719
    AnnaK
    Deltagare

    Vilket bra svar,det är nog inte så svårt,bara man inte krånglar till det 🙂

    #69723
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Precis! Tänk bara att allt du lägger i stekpannan ska vara naturligt. Kött, ägg, och andra protein och fett källor. Skippa stärkelseprodukterna som man annars har som onödigt tillbehör (pasta, ris o.s.v) och ha grönsaker till iställer. Var inte rädd för att steka i naturligt (mättat) fett såsom kokosfett etc, så är du i hamn 🙂

    #69718
    AnnaK
    Deltagare

    Det här verkar vara min grej 🙂

    #69721
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Vad kul!
    Lycka till nu 🙂

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.