Funkar detta???

[AnnaK]

Hej!
Undrar om min middag idag var ok enl lchf? Stekte en entrecoté i massa smör,gjorde eget vitlökssmör,med starka kryddor i.Till det tog jag lite sallad o smörstekt sparris,brysselkål o lite broccoli.Gott var det i alla fall:-) fast det vore ännu bättre om det var ok att äta.

[ulfons]

Kan inte bli så mycket bättre. Själv stekte jag köttfärsbiffar, och åt med broccoli och trattkantarellsås gjord på cremefraiche och en skvätt grädde, halv tärning köttbuljong och torkade trattisar.

[AnnaK]

Oj vad gott det lät 🙂
Skönt att höra att mitt var ok med 🙂

[Jimmy_Flessa]

Enkelt. Fett + protein + grönsaker = LCHF.

i enkla drag.

[AnnaK]

Vilket bra svar,det är nog inte så svårt,bara man inte krånglar till det 🙂

[Jimmy_Flessa]

Precis! Tänk bara att allt du lägger i stekpannan ska vara naturligt. Kött, ägg, och andra protein och fett källor. Skippa stärkelseprodukterna som man annars har som onödigt tillbehör (pasta, ris o.s.v) och ha grönsaker till iställer. Var inte rädd för att steka i naturligt (mättat) fett såsom kokosfett etc, så är du i hamn 🙂

[AnnaK]

Det här verkar vara min grej 🙂

[Jimmy_Flessa]

Vad kul!
Lycka till nu 🙂

[Författare]

Inlägg