Funkar inte

Visar 7 inlägg - 16 till 22 (av 22 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #64082
    AvatarGlassbomben
    Deltagare

    Hej Jag har också hållit på i 5 veckor utan resultat, i stort sett. Mina 2 kilo som jag gått ner är snart ett minne. Men jag tror gamla synder sitter i . som viktväktare, pulver, frukt och vad man nu provat på. Jag ser att jag, trots att detta är LCHF, inte riktigt släppt:ajabaja för fett. Men jag mår mycket bättre av kosten. Piggare, och nästtäppa sen 15 år tillbaka är borta. Nu är det bara kilona som ska fatta att de ska bort också. Så jag slår ett slag till för majjon och kämpar vidare 🙂

    #64092
    AvatarChina
    Deltagare

    Hej igen!

    20/80/80 är inte procent utan gram och rekommenderat av fettdoktorn Annica Dahlqvist (tror jag hon heter) för de som har svårt att gå ned i vikt.

    Jag är ingen jojobantare. Jag var med i viktväktarna för 20 år sedan och gick ned 10 kilo på ett år. Det hade inget att göra med deras metod att göra utan jag åt helt enkelt mindre potioner och vande både ögon (minst lika viktigt) och mage vid de mindre potionerna. Jag har dock med åldern haft svårare att få något resultat.

    Men jag har svårt att få in i huvet att jag ska äta mer fett. Min mage står rakt ut så fort jag ätit av någon anledning. Det har den inte gjort förut. Att då äta ännu mer känns jättefel. Om jag har tillräckligt med energi i kroppen från det fett och proteiner jag äter så finns det väl ingen anledning för kroppen att förbränna lagrad energi, eller hur? Så står det i alla fall på någon annan sida om LCHF och det tycker jag låter logiskt.

    Jag har nu ätit frukost: 2 ägg, 2 skivor fet ost, skinka och keso. Det är 2 timmar sedan och jag är jättehungrig. Det var jag inte när jag startade dieten för tre veckor sedan. Då blev jag mätt på denna frukost. Vad är det som händer?

    #64078
    Avatarevise
    Deltagare

    Såg på morgonnyheterna i veckan om en ny bok som släpps av två kvinnor där de genetsikt testat sig och det visade sig att den ena kvinnan inte alls tålde fett i den mängden som LCHF förespråkar. Hon och sambon började samtidigt att äta LCHF och mannen rasade i vikt och mådde jättebra medans hon själv mådde skit och inte gick ner ett gram. Boken de släppte heter Vikten av generna eller nåt sånt. Kanske är du en av dem som inet kan äta enligt LCH?!

    #64080
    Avatarsnurren2
    Deltagare

    Jag hade samma problem som du. Gick ner de första kilona sedan var det stopp. Jag gjorde så att jag började äta tills jag var ohungrig. Att äta tills jag var mätt var för mycket för mig. Sedan ökade jag på
    med fettet. Äter smör i olika former till många rätter nu. Nu har det lossnat för mig. För mig är det så att jag mår så in i den bra av denna diet. Den är helt kanon för mig! Med det ökade fettintaget håller jag
    mig mätt.

    #64079
    AvatarmediumMaria
    Deltagare

    Varför hålla på och väga sig? Det har jag gjort i 40 år och vad ledde det till? VIKTÖKNING! Det blir bara ett stressmoment…ytterligare. Jag började med LCHF i dec och vägde mig först i mars. Nu är jag lyckligt ovetande 😉

    Vikten i sig är inte så viktig 😉 hälsofördelarna desto mer…. med LCHF

    Det är ju inte säkert man är frisk för att man är smal…. eller vad vikten är. Naturligtvis är det lättare att leva utan 20-30 kilos ”packning”

    Håll ut! Ät och Njut!
    mvh Maria

    #64081
    AvatarGlassbomben
    Deltagare
    Quote:
    Jag hade samma problem som du. Gick ner de första kilona sedan var det stopp. Jag gjorde så att jag började äta tills jag var ohungrig. Att äta tills jag var mätt var för mycket för mig. Sedan ökade jag på
    med fettet. Äter smör i olika former till många rätter nu. Nu har det lossnat för mig. För mig är det så att jag mår så in i den bra av denna diet. Den är helt kanon för mig! Med det ökade fettintaget håller jag
    mig mätt.

    Ja, jag har oxå börjat så, med att dra in på maten. Och gubben hittar många bra recept som jag skärskådar så det inte finns några dolda kh.
    I morse åt jag pannkakor han gjort, det enda kh som är, är lite vaniljsocker , ett kryddmått. Så det är nästan obefintligt även om vanilsocker i sig inehåller 99
    kh/100 gram. Och feta är de. Så nu hoppas jag det släpper här också.
    Receptet på pannkakorna är :
    2 Ägg
    1 dl grädde
    1 msk fiberhusk(Pshyllium finax)
    1-2 krm vaniljpulver
    smör till stekning'

    Gör små plättar att steka i stekpannan
    Supergott och otroligt mättande på morgon.
    Och ett gott andra val till stekt ägg eller omelett 🙂
    Jag mår oxå så bra av denna kost att jag gör allt för den ska fungera . Lycka till

    #64086
    AvatarAsfridora
    Deltagare
    Quote:
    Varför hålla på och väga sig? Det har jag gjort i 40 år och vad ledde det till? VIKTÖKNING! Det blir bara ett stressmoment…ytterligare. Jag började med LCHF i dec och vägde mig först i mars. Nu är jag lyckligt ovetande 😉

    Vikten i sig är inte så viktig 😉 hälsofördelarna desto mer…. med LCHF

    Det är ju inte säkert man är frisk för att man är smal…. eller vad vikten är. Naturligtvis är det lättare att leva utan 20-30 kilos ”packning”

    Håll ut! Ät och Njut!
    mvh Maria

    Precis vad jag har kommit fram till också! Har totalt ändrat fokus! Det är inte viktminskningen som är det viktigaste utan att jag mår så fysiskt och psykiskt bra! ;D Och ändå har jag en sisådär 45 kilos ”packning”.

Visar 7 inlägg - 16 till 22 (av 22 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.