Gå ner 30 kg på sex månader med lchf??

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4475
    Prissesan Leia
    Deltagare

    Bjuden på bröllop om 6 månader. Har 30 kg att gå ner innan dess. Har vv förut men inte gått ner märkbart. Provade lchf 2 månader och gick ner 2 kg

    pga jobb och familj så kan jag bara träna 1 ggr i veckan på gymmet. Kanske ta powerwalk på lunchen men thats it

    Tror ni det går?

    #67576
    war
    Deltagare

    Tror det blir tufft, men visst det finns ju en chans.

    Jag har tappat 15 kilo på 2 1/2 månad.

    #67573
    Davebostorp
    Deltagare

    29 kg sedan 16/5.
    /dave

    #67578
    Bickatrix
    Deltagare

    Hur strikt kör ni då war och David?

    #67575
    war
    Deltagare

    Håller mig runt 10-15 kh per dag, dricker en del vin och har vid 3 tillfällen ätit pizza !

    Kanske har haft 5-6 tillfällen med mängder av kolhydrater sen 9 Augusti 2011

    #67577
    Bickatrix
    Deltagare

    Hihi, tänk att det inte är svårare att gå ner i vikt än så 🙂
    Jag har faktiskt fuskat varje helg men ändå gått ner 4 kg på ca 5-6 veckor. Men ska sluta fuska nu så det går lite snabbare 🙂

    #67572
    Davebostorp
    Deltagare

    Har varit ganska strikt. Ganska mycket lågintensiv träning… T.ex 1.5 mils promenader och sånt.

    /dave

    #67571
    Mynlen
    Deltagare

    men glöm inte att det är killar… och ju mer man har att gå ner ju fortare det går i början!

    20 kg här sen 14/2, går absolut långsammare om man är tjej! jag trodde också jag skulle klara 30 kg på ett halvt år men så blev det inte…

    #67579
    Ducati848
    Deltagare

    Ingenting är omöjligt 😉 för vissa går det, andra inte. Så kan man väl kort och gott säga det. Men om du går ned 20 kilo så en stor eloge för det!! Det är ju 20 kilo. Och kom ihåg, du går inte ned i vikt för bröllopet, du går ner i vikt för dig, för din hälsa.
    Och ibland ljuger vågen så mät dig också. 🙂

    #67569
    Aily
    Deltagare

    Om jag hade ett sådant tidsmål skulle jag nog nolla kolhydraterna helt, och bara äta fett och proteiner. Jag skulle inte ens äta äggvita… Men frågan är om jag skulle orka i sex månader.
    Ehm… Det skulle jag nog. Entrecote och kryddsmör varje dag skulle vara toppen!! ;D

    #67574
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Ger tipset till dig som till alla andra som sätter upp tidsramar och har bråttom. Get det tid, det handlar inte om en quick fix inför en resa eller ett bröllop. Är det något sådan man är ute efter så kan man lite gärna gå på pulverdiet eller någon sådan skit.

    När du lägger om din kost så ska du se det som en livsstilsfärändring och något som ska få dig att leva ett gott och långt liv. Är du överviktig när du lägger om din kosthållning och din livsstil så går du ner i vikt. Om dina 30 önskade kilon tar 6 månader eller 3 år, det spelar ingen roll. Kroppen mår ändå så mycket bättre.

    #67580
    Leolisa
    Deltagare

    Kanske inte blir så kul som du tror att gå ner så mycket på så kort tid. Se fram emot mycket lös hud i så fall. Hua… :S

    #67570
    mctrollet
    Deltagare

    absolut max 10g kh/dag VARJE dag… kan gå… 😉

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.