Ge mig tips på frukost som inte innehåller ägg

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3173
    lislar3
    Deltagare

    Jag kan tyvärr inte äta ägg till frukost eftersom jag får ont i gallan. Nu äter jag turkisk youghurt med cachewnötter och kanel och två skinkskivor ihoprullade med ost. Ibland slinker det med en smörklick i ost/skinkrullen =)
    Viktnedgången går väldigt trögt trots att jag hållt på i 4 veckor, börjar fundera på om det är för mycket kolisar till frukost.

    Har ni några tips på bra frukostar som inte innehåller ägg men som är kolisfattiga?

    #49317
    Skold29
    Deltagare

    Feta goa ostar med lågt kh som du dippar i något gott.

    Bacon, knaperstekt fungerar som smörgås med smör och ost på.
    Mjukost
    Tonfisk
    Makrill i tomatsås

    Några tips i alla fall.

    #49318
    Sonja Bjork
    Deltagare

    Någon matrest som blivit kvar dagen innan???
    Jag brukar äta det till frukost då jag har svårt med ägg på morgonen, det växer i munnen på mig ibland. Så tar jag ”frukosten” med ägg och bacon till lunch istället.

    #49313
    Anonym
    Gäst

    Tycker det är intressant det du säger om gallan här. Har du svårt med att äta fett pga den? Kan vara därför viktnedgången uteblir, cachewnötter exempelvis är väldigt kolhydratrikt.

    Hade bekymmer med min galla första månaden. Jag reflekterade inte så mycket över det, men det gjorde lite ont i den trakten och det har det aldrig gjort innan lchf. Men den spolades väl rent på smågrus, efter en månad var det helt borta.

    http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf/kostdoktorns-faq#galla

    Frukost tips från mig:
    Kopp med 1/2 kaffe 1/2 grädde.

    #49315
    alfons
    Deltagare

    Många blir bättre i gallan av lchf men börja försiktigt och vänj dig vid fett och ägg succsesivt

    #49316
    Marika
    Deltagare

    Keso grädde och lite hallon.

    Mina gallbesvär har försvunnit helt med LCHF kosten. Jag har opererat bort gallan men har haft mycket besvär med kramp i gallgången efteråt, men nu är det borta! 🙂

    #49314
    mctrollet
    Deltagare

    om majonäs går bra finns ju kallar röror att göra… smetana med kanel och kardemumma…

    #49319
    gunilla54
    Deltagare

    Har också gallbesvär och kan inte äta kokta ägg, men konstigt nog kan jag äta omelett.

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.