Gick ni andra upp i början?

[Annasi]

8)Jag är helny sen en vecka och jag har gått upp istället för att gå ner men minskar i midjemåttet.Är detta vanligt skall jag kanske äta mer fett?

[toru]

Jag tappade ganska mycket redan från början men jag vet att många som börjar mer ”normalviktigt” ibland har en tendens att öka lite innan fettbrasan tar fart…

[Annasi]

Ja jag e allt annat än normalvikt så jag får väl vänta ngn dag till kan ju vara hormonelt och att kroppen behöver ställa om sig

[Karla]

Berätta vad du äter, så blir det lättare att ge konkreta råd.

[Annasi]

ägg ägg ägg grädde jag äter mkt enligt recepten .Ost hårdlagrad blir lite värre med grädden då jag får ta laktosfri är överkänslig går bra med ost men inte grädde.Jag käkar kött bacon kyckling gräddsåser utan redning ingen pasta inget ris ingen potatis inget mjöl inget socker grönsaker ovar jord .Det enda jag syndat med var en halv flaska vin i helgen minichokla 70%.
Men jag är sjuk så jag kan inte röra mig så mkt som jag vill .Men nu verkar det börja ge sig på vågen och cm runt valkarna minskar .

[Karla]

Kolla den totala gräddmängden du får i dig under en dag. Det kan gömma sig en hel del kolisar där om man lägger ihop alla skvättarna…

[Annasi]

max 1/2 dl per dag det är laktosfri vispgrädde utöver det äter jag ingen mer mjölkprodukt utöver ost max ca 1dl per dag

[Författare]

Inlägg