Gjør jeg det riktig??

[frk.lucky]

Hei, takk for en super side, å ja jeg er Norsk så jeg håper dere kan forstå hva jeg skriver fordi jeg trenger litt hjelp tror jeg 🙂
Jeg er nå på 3 dagen og har skrevet en dagbok om hva jeg har spist å drukket disse dagene, men jeg kjenner at jeg sliter med dårlig samvittighet etter å spise alt dette. Derfor er jeg litt redd for å gjøre feil, mitt hode sier at jeg kommer til å se ut som en bolle i steden for å miste kilo, samt at jeg kissar hele tiden og får litt vondt i hodet (håper dette er normalt) Dette er en oversikt over hva jeg har spist de siste 3 dagene å min frykt er at jeg har spist altfor mye karber:

10.05.2011:
FrokostVasse vann igjennom hele dagen ca 5 glass.

1 vitamin tablet.

2 egg, 2 ferske champinjong, 2 sp fløte (gredde), dill, pepper. + kaffe

mellom måltid

2 dl youghut naturell, frosne blåbær

Middag

1 ytrefilet, 1/3 paprika, 1/2 løk, bernes saus : 2 eggeplommer, 2 sp vann, 200 gr smør, 2 ts estragon, 2 ts gressløk. (meget god saus!! 😀 )

kvelds

2 knekkebrød ( 0.2 karb pr skive) 3 skiver røgt bogskinke, camenbert, smør, majones.

Ennå sene kveld : ferske reker..

Dette var dag 1 og jeg følte at jeg fyset på noe på kvelden men jeg var ikke sulten.

Dag 2 11.05.11

Frokost

Vitamin tablett

frokost burger: karbonade fæsj ( en håndfull) 1 egg, pepper, gressløk, små biter camenbert, 2 sp fløte, 1 liten vårløk, smør til steking + 2 stekte egg ( dette ble 2 stykker å jeg spiste bare den ene og ble mett så den andre ble dagens frokost) + kaffe

lunch

2 knekkebrød 0,2 karb pr skive, smør majones, bøkerøkt skinke, 2 skiver ost på hver.

mellom måltid

1 dl fløte, 1/3 ts honning, en hånd med frosne blåbær.

Middag

2 kylling filet, en hånd spinat, 1/2 chilli, 1 båt hvitløk, 1 vårløk, 2 store champinjong, 2 ss dijonsennep, 1 dl fløte, 1/2 boks cream fresh.

+ da vann og kaffe, gønnte igjennom hele dagen.

Det var nå hodepina satte inn…. samt at jeg har sprunget på toalettet hele dagen!!

Håper det er noen som kan fortelle meg om jeg gjør dette fel eller riktig, da jeg er nybegynner og gjerne vil lykkes med dette.

Håper på svar og at dere kan forstå skrivingen min 🙂

[Acid_Crow]

Jag tycker det ser bra ut, men mellanmalen hade jag nog forandrat. Gradde med bar ser jag lite mer som en helg-lyx.

[mctrollet]

ja, ser fint ut, förutsätter att honung var väääldigt lite;)

[frk.lucky]

Tusen takk for svar 🙂 ja honning er veldig lite, ca en lillefinger negl… Mellanmåltidet vil jeg da forandre!! Har dere noen forslag på hva jeg kan gjøre isteden?? får litt sånn sug følelse å jeg har følt at det hjelper… men motar råd med takk 🙂

[frk.lucky]

Jeg ser også at dere har vært kjempe flinke til å ta av vekt, da lurer jeg på hvor lenge dere har holdt på og hvor lang tid det tok dere å føle resultatene?? Å har dere følt hodepine??

[mctrollet]

Jag började i mitten av november=)) Prova feta ostar till mellanmål!

[frk.lucky]

ok 🙂 takk skal du ha 🙂

[Acid_Crow]

Babybell, eller min favorit olkorv, funkar valdigt bra.

Ont i huvudet, yrsel, urinera mycket osv. ar vanliga overgangssymtom, forvinner inom kort, ingenting att oroa sig for. 😉

[frk.lucky]

Så bra 🙂 tusen takk for svar 🙂

[Författare]

Inlägg