Gör jag rätt

[wotan]

tjenare på er.

Förra söndagen (1/5) fick jag för mig att det var time att göra något åt magen. är 190 cm lång och vägde då ca 127 kg.

Efter lite snabbt googlande angående bantning trillade jag in på nån lchf sajt. Har funderat på pulver diet förut men tänkte att.. gud va jobbigt å gå runt å vara sugen hela tiden.
Lchf verkade bättre, för man fick äta sig mätt. Vägde in mig på 127,6 kg den söndagen och i söndags vägde jag 124,4. En minskning på 3,2 kg på en vecka alltså.

Men till min fråga. gör jag rätt? Äter frukost klockan 6 på möran och den brukar bli äggröra av 2 ägg, en skvätt grädde lite bacon. Lunch äter jag runt 12 på jobbet och den brukar bestå av Korv med lite kolhydrater eller en köttbit, bea sås och kokt broccoli eller blomkål (fryst). Runt klockan 20 på kvällen blir ja hungrig igen och brukar äta lite keso. någon dag har det slinkit ner lite fusk feta på kvällen.
Är detta en bra kost?

Jag jobbar på en firma som importerar ost, yoghurt, desserter, dricka, godis, kakor mm mm. Och innan jag började med denna dieten så slank det alltid ner en chokladpudding eller en kaka vid kaffet.

Jag har läst lite på forumet och det är många som känner sig sugna på sött mm. Jag har inte känt det minsta sug efter dricka eller sött sen jag började med lchf. Sambon äter lite godis nästan varje dag, men jag blir inte ens frestad. Är inte det lite märkligt?

Hoppas på lite svar. 😉

[evise]

Hej och välkommen och lycka till!

Jag tycker det ser bra ut! Om du fortsätter att gå ner i vikt så är det bara att fortsätta på samma bana. Me om det inte händer så mycket mer än första veckans ras får du kanske se övr maten igen.

Grattis till att suget försann på en gång……och tur kanske då du jobbar i en söt miljö 🙂

[Mynlen]

vad är fusk feta?

Istället för chokladpuddingen du kan ta en bit god ost. Lyckos dig som jobbar på ett sånt företag 🙂

Det ser bra ut fast på kvällen tycker jag det är litet magert…

[mctrollet]

ja, blanda keson med nåt fett=))

[wotan]

okej. ska försöka äta lite mer fett ändå.

fusk feta är ”feta ost” som säljs i butiker för runt 25 kr. Den är gjord på komjölk. Det är inte äkta feta ost. Kallar den därför för fusk feta.
Saxat från wikipedia: En traditionell fetaost är tillverkad av får- eller getmjölk. Många sorter är dock gjorda på komjölk. Dessa saluförs numera under namn som t.ex. ”medelhavsinspirerad salladsost” eftersom det inom EU endast är tillåtet att kalla fetaost tillverkad i Grekland av får- eller getmjölk för fetaost.

Ja det är rätt så gött att knalla runt i en kyl hela dagarna och plocka ost mm. hehe.

[mctrollet]

meeen riktig feta är sååå mycket godare;)

[Mynlen]

ah fusk feta. då förstår jag. Jag gillar inte får eller getost så jag nöjer mig med kofeta.

[Lillnettan]

Jag tror nästan det är vanligare att INTE vara sugen på sött när man hållit på med LCHF ett tag. Det var iaf därför jag började, för att bli av med sötsuget. Mitt försvann nästan omgående och har inte kommit tillbaka, vilket är underbart. 🙂

[Emser]

Quote:

Jag tror nästan det är vanligare att INTE vara sugen på sött när man hållit på med LCHF ett tag. Det var iaf därför jag började, för att bli av med sötsuget. Mitt försvann nästan omgående och har inte kommit tillbaka, vilket är underbart. 🙂

Samma här, efter bara en dag märkte jag enorm skillnad och jag är en sån som varit konstant sugen på sött-salt-mat-younameit sedan jag föddes i princip!

[Mynlen]

inte sa konstigt, kh ar socker. (eller socker kh) och har du det for mycket i kroppen vill kroppen ha mer, for det ar som en drog….

[wotan]

ska uppdatera lite. har nu gått ner 9 kg sen 1/5. gött mos. =)

[MIXA]

Oj, du har nog hoppat på snabbtåget, grattis! 🙂

[evise]

Wow så bra det gått för dig…GRATTIS!!!!

[Sonja Bjork]

Vad roligt! Grattis.

[ulfons]

Grattis bra jobbat.

[Författare]

Inlägg