Gör jag rätt

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 24 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3211
    wotan
    Deltagare

    tjenare på er.

    Förra söndagen (1/5) fick jag för mig att det var time att göra något åt magen. är 190 cm lång och vägde då ca 127 kg.

    Efter lite snabbt googlande angående bantning trillade jag in på nån lchf sajt. Har funderat på pulver diet förut men tänkte att.. gud va jobbigt å gå runt å vara sugen hela tiden.
    Lchf verkade bättre, för man fick äta sig mätt. Vägde in mig på 127,6 kg den söndagen och i söndags vägde jag 124,4. En minskning på 3,2 kg på en vecka alltså.

    Men till min fråga. gör jag rätt? Äter frukost klockan 6 på möran och den brukar bli äggröra av 2 ägg, en skvätt grädde lite bacon. Lunch äter jag runt 12 på jobbet och den brukar bestå av Korv med lite kolhydrater eller en köttbit, bea sås och kokt broccoli eller blomkål (fryst). Runt klockan 20 på kvällen blir ja hungrig igen och brukar äta lite keso. någon dag har det slinkit ner lite fusk feta på kvällen.
    Är detta en bra kost?

    Jag jobbar på en firma som importerar ost, yoghurt, desserter, dricka, godis, kakor mm mm. Och innan jag började med denna dieten så slank det alltid ner en chokladpudding eller en kaka vid kaffet.

    Jag har läst lite på forumet och det är många som känner sig sugna på sött mm. Jag har inte känt det minsta sug efter dricka eller sött sen jag började med lchf. Sambon äter lite godis nästan varje dag, men jag blir inte ens frestad. Är inte det lite märkligt?

    Hoppas på lite svar. 😉

    #50140
    evise
    Deltagare

    Hej och välkommen och lycka till!

    Jag tycker det ser bra ut! Om du fortsätter att gå ner i vikt så är det bara att fortsätta på samma bana. Me om det inte händer så mycket mer än första veckans ras får du kanske se övr maten igen.

    Grattis till att suget försann på en gång……och tur kanske då du jobbar i en söt miljö 🙂

    #50138
    Mynlen
    Deltagare

    vad är fusk feta?

    Istället för chokladpuddingen du kan ta en bit god ost. Lyckos dig som jobbar på ett sånt företag 🙂

    Det ser bra ut fast på kvällen tycker jag det är litet magert…

    #50132
    mctrollet
    Deltagare

    ja, blanda keson med nåt fett=))

    #50149
    wotan
    Deltagare

    okej. ska försöka äta lite mer fett ändå.

    fusk feta är ”feta ost” som säljs i butiker för runt 25 kr. Den är gjord på komjölk. Det är inte äkta feta ost. Kallar den därför för fusk feta.
    Saxat från wikipedia: En traditionell fetaost är tillverkad av får- eller getmjölk. Många sorter är dock gjorda på komjölk. Dessa saluförs numera under namn som t.ex. ”medelhavsinspirerad salladsost” eftersom det inom EU endast är tillåtet att kalla fetaost tillverkad i Grekland av får- eller getmjölk för fetaost.

    Ja det är rätt så gött att knalla runt i en kyl hela dagarna och plocka ost mm. hehe.

    #50131
    mctrollet
    Deltagare

    meeen riktig feta är sååå mycket godare;)

    #50137
    Mynlen
    Deltagare

    ah fusk feta. då förstår jag. Jag gillar inte får eller getost så jag nöjer mig med kofeta.

    #50127
    Lillnettan
    Deltagare

    Jag tror nästan det är vanligare att INTE vara sugen på sött när man hållit på med LCHF ett tag. Det var iaf därför jag började, för att bli av med sötsuget. Mitt försvann nästan omgående och har inte kommit tillbaka, vilket är underbart. 🙂

    #50145
    Emser
    Deltagare
    Quote:
    Jag tror nästan det är vanligare att INTE vara sugen på sött när man hållit på med LCHF ett tag. Det var iaf därför jag började, för att bli av med sötsuget. Mitt försvann nästan omgående och har inte kommit tillbaka, vilket är underbart. 🙂

    Samma här, efter bara en dag märkte jag enorm skillnad och jag är en sån som varit konstant sugen på sött-salt-mat-younameit sedan jag föddes i princip!

    #50136
    Mynlen
    Deltagare

    inte sa konstigt, kh ar socker. (eller socker kh) och har du det for mycket i kroppen vill kroppen ha mer, for det ar som en drog….

    #50148
    wotan
    Deltagare

    ska uppdatera lite. har nu gått ner 9 kg sen 1/5. gött mos. =)

    #50134
    MIXA
    Deltagare

    Oj, du har nog hoppat på snabbtåget, grattis! 🙂

    #50139
    evise
    Deltagare

    Wow så bra det gått för dig…GRATTIS!!!!

    #50144
    Sonja Bjork
    Deltagare

    Vad roligt! Grattis.

    #50133
    ulfons
    Deltagare

    Grattis bra jobbat.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 24 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.