Gosmammans viktresa

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 115 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #39645
    AvatarLuktarten
    Deltagare

    Igår var första dagen som jag kände i kroppen att jag tappat ett par kilo. Den håller på att forma om sig. Tyvärr har jag kännt mig lite yr både igår och idag, ungefär som när man har låg blodsockernivå. Kanske har ett samband med att jag ätit lite mindre än innan.

    Cykeln har åkt fram så nu är målet att cykla till jobbet 4 av 5 dagar per vecka.

    Maten idag:
    Frukost: Fil med kanel och kardemumma, någrs salamiskivor med smör, te med en svätt grädde.
    Lunch: Fläskfilé med blomkålsmos
    Efter jobbet: Ostplättar. Lite sent hem då ett akut ärende kpm emellan precis när jag skulle gå hem. (tur mormor finns så barnen fick komma hem bara lite sent)
    Kvällsmat: Köttfärssoppa, ostrullar med smör

    Fick nog inte i mig så mycket fett idag som jag borde. Kan det vara därför jag känner mig yr?

    #39576
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Eller sockret till frukost;)

    #39540
    AvatarAily
    Deltagare

    Härlig start du fått! 🙂

    #39644
    AvatarLuktarten
    Deltagare

    Tack Aily! Första veckan gick bra. Tror dock inte att veckans resultat blir lika bra.
    Trollet: Sockret??? Menar du mjölksockret då? För kanel och kardemumma är väl OK?

    Jag har haft lite svårt att få i mig med tillräckligt fett de senaste dagarna. Har börjat känna lite äckelkänningar. Problemet blir att jag inte känner mig mätt utan går och är lite småhungrig mest hela tiden.

    Dagens mat:
    Frulle: Te med en svätt grädde. Fil med kardemumma och kanel. (Måste försöka sluta med denna filen men jag älskar fil på morgonen)
    Lunch: Kycklinggryta, broccoligratäng och gurka
    Fika i skogen: Kaffe och helgens synd, en chokladboll. Dock blev jag straffad strax efteråt då magen gjorde uppror. Inte så jätteroligt att vara mitt i skogen då vill jag lova.
    Middag: Fläskfilé med blomkålsmos och vitlökssmör.

    Vet inte om ni andra blivit piggare och fått mer energi sen ni börjat med LCHF? Själv har jag haft en hiskelig energi denna veckan. Garderoberna som jag funderat på att städa i ca 1 år är nu rensade. Klädkammaren är städad, garaget är rensat på skräp och jag har varit till återbruket. Barnens DVDer och VHSer är genomgådda. Imorgon ska rensas mera. Gäller att passa på ifall denna energitopp är på övergående.

    #39598
    Avatar.lina
    Deltagare

    om du kan ersätta filen så försök göra det 🙂 det är såpass lite fett och mycket kolhydrater för att få bästa valuta för det 😉
    konsensus verkar vara att mjölkprodukter (allt utom smör) är allra bäst att bara försöka undvika eller ersätta för bästa viktresultat,
    men klarar du dig inte utan filen så fundera på om man kanske kan hitta en fetare version (jag gillar ju turkisk yoghurt själv, inte
    jättemycket fetare men allt räknas) eller blanda ut den med grädde.

    efter lite halvtaskiga resultat började jag ha äggmjölk i kaffet istället för grädde, vilket var helt ok, smakar faktiskt bra. glatt överraskad.
    sen lite smak/doftlöst kokosfett i också så har man vips fått i sig lite mer fett utan att det märkts! 😀

    min energinivå pendlar lite, jag har såna rejs som du och sen kan jag vara helt paltkoma i flera timmar också. så passa på du ;D

    lycka till på resan! 🙂

    #39575
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    japp mjölksocker utan fett;). Blanda den med smetana så får du upp fetthalten=)) Lycka till!!

    #39584
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Samma här, pendlar upp och ner i energi trippar! 😀

    #39643
    AvatarLuktarten
    Deltagare

    Har idag bakat LCHF-bröd. Smakade en bit med mycket smör på, riktigt gott!

    Frukost: Omelett, te med en skvätt grädde, gurka.
    Lunch: Tjocka revben med gräddsås, ett par paprikabitar
    Middag: Fiskgratäng
    Dagens synd (blev bortbjudna): En våffla (skippade iaf sylten), 5 vindruvor, en chokladpralin

    Imorogon är det invägning igen, återkommer med resultat.

    Fö har jag lyckats hitta smetana. Såg att Coop hade det i sitt veckoblad, får bli en burk nästa gång jag är där. Äggmjölk är nog inget som jag kommer att testa. Har läst att många äter det, men spontant är det inget som låter så där jättefrestande.

    #39592
    AvatarMynlen
    Deltagare

    Luktärten, jag tänkte samma om äggmjölken, men det smakar definitivt annorlunda än vad man tror och tänker. Så jag kan bara råda dig att testa en gång för att se hur det blir.

    #39545
    Avatargoamarie
    Deltagare

    smakar def inte ägg. smakar lent 🙂
    smakar inte som smör heller…det är Gott!!

    #39595
    Avatarevise
    Deltagare

    Måste nog också smaka den där äggmjölken tror jag 🙂

    #39591
    AvatarMynlen
    Deltagare

    se tråden vid matlagning om äggmjölk….

    #39583
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Det här med äggmjölken har jag också ogjort! Tanken känns inget vidare, fast jag säger inte aldrig! :-*

    #39642
    AvatarLuktarten
    Deltagare

    OK alla, jag lovar testa äggmjölken…nån gång i framtiden…
    Fö skippade jag filen imorse och det gick det också. Blev i stället en bit LCHF-bröd med mycket smör och en kopp te med en skvätt grädde.

    #39641
    AvatarLuktarten
    Deltagare

    Måndag igen och det innebär invägning. Takten har gott ner men det är väl naturligt. Dessutom misstänker jag att jag fått i mig lite för lite fett denna vecka.

    Vikt Midjemått
    Vecka 0 100,6 101
    Vecka 1 97,7 100
    Vecka 2 96,9 99

Visar 15 inlägg - 16 till 30 (av 115 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.