Gosmammans viktresa

Visar 10 inlägg - 106 till 115 (av 115 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #39550
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    går ju fint trotts semester=))

    #39603
    AvatarLuktarten
    Deltagare

    Jaha, då var 6 veckors semester till ända. Bara 10,5 månader kvar till nästa sommarsemester…

    Semstern har varit bra, början på hemmaplan och slutet på resande fot. Jag beslöt innan resandet att äta ”som vanligt” under 3 veckor och det har verkligen gett resultat :-[ . +2,5kg. Inget jag är stolt över, men nu är det nedåt som gäller igen. Ett spräckt revben har inte gjort saken bättre för jag har inte kunnat motionera något då det gör ont så in i h-vete.

    Idag har det blivit:
    Frulle: Te med grädde, salami, skinkrullar med smör.
    Lunch: Kycklingfilé med kryddsmör
    Middag: Köttfärsbiffar med salviasås, Mmmumma!

    Men gissa om jag är mätt ikväll. Mycket mer mätt än jag varit på länge.

    Vikt Midjemått
    Vecka 0 100,6 101
    Vecka 1 97,7 100
    Vecka 2 96,9 99
    Vecka 3 97,5 98
    Vecka 4 96,8 97
    Vecka 5 95,4 96
    Vecka 6 94,8 96
    Vecka 7 94,9 97
    Vecka 8 95,1 96
    Vecka 9 94,3 95
    Vecka 10 PAUS
    Vecka 11 PAUS
    Vecka 12 96,4 99
    Vecka 13 94,3 97
    Vecka 14 93,8 95
    Vecka 15 93,7 95
    Vecka 16 92.8 94
    Vecka 17 93.0 94
    Vecka 18 92.4 94
    Vecka 19 91.9 94
    Vecka 20 SEMESTER
    Vecka 21 SEMESTER
    Vecka 22 SEMESTER
    Vecka 23 94.4 97

    #39549
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Vad har du gjort?? (revben)

    #39602
    AvatarLuktarten
    Deltagare

    Åkt vattenruschbana…
    Min kära mors kommentar efteråt var -”Du får ju tänka på att du är ju ingen ungdom längre” Precis vad man vill höra när 40-strecket börjar att närma sig med stormsteg.

    #39601
    AvatarLuktarten
    Deltagare

    Så dagens.

    Frukost: Te med grädde, salami, skinkrullar med smör. Dags att baka lite LCHF-bröd tror jag.
    Lunch: Lövbiff med kryddsmör
    Middag: Lax med en sås på färskost och räkor. Hysteriskt gott!

    #39548
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    haha, det är då livet börjar;)

    #39600
    AvatarLuktarten
    Deltagare

    Jaha, första vägning efter semesteruppehållet.

    Vikt Midjemått
    Vecka 0 100,6 101
    Vecka 1 97,7 100
    Vecka 2 96,9 99
    Vecka 3 97,5 98
    Vecka 4 96,8 97
    Vecka 5 95,4 96
    Vecka 6 94,8 96
    Vecka 7 94,9 97
    Vecka 8 95,1 96
    Vecka 9 94,3 95
    Vecka 10 PAUS
    Vecka 11 PAUS
    Vecka 12 96,4 99
    Vecka 13 94,3 97
    Vecka 14 93,8 95
    Vecka 15 93,7 95
    Vecka 16 92.8 94
    Vecka 17 93.0 94
    Vecka 18 92.4 94
    Vecka 19 91.9 94
    Vecka 20 SEMESTER
    Vecka 21 SEMESTER
    Vecka 22 SEMESTER
    Vecka 23 94.4 97
    Vecka 24 93.0 96

    Träningen har kommit igång efter allt elände. Har börjat styrketräna och har en coach där som stöttar mig. Kunde göra alla övningar utom en då det gör för ont i revbenet. Beslöt att skippa den i 1 månad så att jag inte spräcker upp det igen.
    Tre gånger i veckan har jag fått order om att infinna mig där. Får se hur jag ska lyckas få till det…

    #39547
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    *gilla*… jag kör igång efter portugal=)

    #39599
    AvatarLuktarten
    Deltagare

    Lite livstecken från mig. Har inte varit inne på forumet på 4 veckor konstaterade jag. Mina fortsatta besök kommer nog också att vara sporadiska, men ska försöka att uppdatera varje vecka iaf.

    Styrketränandet går bra, har lyckats få till 2-3 träningar per vecka. LCHFandet har det väl gått mindre bra med. Är inne i en period då jag gärna fuskar. Och fuskar man är det kört för då kommer sötsuget tillbaka. Blir lite Moment 22.

    En spännande tid framöver 0,1kg kvar till -10kg! 0,7kg kvar till dess jag är under 90 och 2,2 kg till mitt nästa delmål på 88,5kg. Sakta men säkert ska det nog lyckas…

    Vikt Midjemått
    Vecka 0 100,6 101
    Vecka 1 97,7 100
    Vecka 2 96,9 99
    Vecka 3 97,5 98
    Vecka 4 96,8 97
    Vecka 5 95,4 96
    Vecka 6 94,8 96
    Vecka 7 94,9 97
    Vecka 8 95,1 96
    Vecka 9 94,3 95
    Vecka 10 PAUS
    Vecka 11 PAUS
    Vecka 12 96,4 99
    Vecka 13 94,3 97
    Vecka 14 93,8 95
    Vecka 15 93,7 95
    Vecka 16 92.8 94
    Vecka 17 93.0 94
    Vecka 18 92.4 94
    Vecka 19 91.9 94
    Vecka 20 SEMESTER
    Vecka 21 SEMESTER
    Vecka 22 SEMESTER
    Vecka 23 94.4 97
    Vecka 24 93.0 96
    Vecka 25 92.4 95
    Vecka 26 92.4 94
    Vecka 27 91.9 93
    Vecka 28 90.7 93

    #39546
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Klart du lyckas!!

Visar 10 inlägg - 106 till 115 (av 115 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.