Gott nötsnacks, ok enligt lchf?

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3183
    Supermario
    Deltagare

    Hittade ett supergott snacks på pressbyrån som jag köpte hem, torrostade pecannötter från risenta, super goda och innehåller 4 g kh/100 g. Påsen var 60 g, om jag minns rätt. men det var ganska många nötter däri. Supergoda tyckte jag. Borde vara helt okey om man inte äter för många andra kh den dagen man tänkt äta.

    Har läst att nötter kan hämma viktminskning osv, men även om de är så lite kh?
    Innehållsförteckningen måste väl stämma på de flesta livsmedel eller?

    Nån annan som testat dom?

    #49393
    alfons
    Deltagare

    Har för mig att pecannötter har över 9 gr kolhydrater nötter är lätt att överäta

    #49398
    Nadja
    Deltagare

    Nötter är lätta att överäta och innehåller ofta mycket kolhydrater överlag… Lite kan man nog äta, mycket bättre än godis 🙂 och det innehåller ju nyttiga fetter 😉
    Lycka till!

    #49395
    Marcus
    Deltagare

    På vilket sätt skulle det var lättare att överäta nötter jämfört med tex smör, är det för att nötterna är godare?

    #49396
    Mynlen
    Deltagare

    jo och för att man mindre fort får känslan av att ”vräka i sig fett” när man äter nötter. Efter några tuggor smör har man redan fått nog. Det har ju inget tuggmotstånd alls..

    #49397
    Supermario
    Deltagare

    men stämmer inte det som står på baksidan? näringsinnehållet? man måste väl kunna lita på baksidan på erkända märken iallafall?

    annars kan de ju lika gärna märka mjölkchoklad med 0 kcal/100 g och lura folk hursomhelst, rena anarkin isåfall.. 😮

    och sen är det väl olika antar jag hur de är , om de är rostade eller naturella kanske men om de står 4 kh borde de väl vara så?

    tyckte de vara jätte goda iallafall, eftersom påsen var 60 g och om man bara köper en så är de nog risk för överätning, men är de nåt speciellt ämne i nötter som gör att de minskar viktnedgång?

    #49391
    Lillnettan
    Deltagare

    Kh-halten i just nötter brukar kunna variera rätt så kraftigt mellan olika förpackningar. Enligt vad andra sagt här på forumet ändras halten naturligt över året beroende på när nötterna skördas och jag misstänker att mätmetoderna också kan variera en del mellan tillverkarna. Jag tror att man kan ta näringsinnehållet på baksidan med en liten nypa salt i sådana här fall. När nötter eller andra normalt ganska så kolhydratsrika produkter har ett misstänkt lågt kh-innehåll på förpackningen brukar jag för säkerhets skull kika lite extra på de generella värden som man hittar hos bland annat Recepthjälpen eller Livsmedelsverket.

    #49394
    caizita
    Deltagare
    Quote:
    Hittade ett supergott snacks på pressbyrån som jag köpte hem, torrostade pecannötter från risenta, super goda och innehåller 4 g kh/100 g. Påsen var 60 g, om jag minns rätt. men det var ganska många nötter däri. Supergoda tyckte jag. Borde vara helt okey om man inte äter för många andra kh den dagen man tänkt äta.

    Har läst att nötter kan hämma viktminskning osv, men även om de är så lite kh?
    Innehållsförteckningen måste väl stämma på de flesta livsmedel eller?

    Nån annan som testat dom?

    Jag skulle nog säga att du kan äta nötterna 😀
    4 g per 100g låter bra 🙂

    eftersom påsen ”bara” innehåller 60g så e ju överätning minimal ;))

    #49392
    mctrollet
    Deltagare

    jag har köpt dom, goda=)) mycket bra storlek på förpackningen oxå=))

    #49390
    agnetasch
    Deltagare
    Quote:
    men stämmer inte det som står på baksidan? näringsinnehållet? man måste väl kunna lita på baksidan på erkända märken iallafall?

    Man börjar ju undra. Är dom ärliga eller anger dom lågt kh-innehåll för att få sälja mer (till förhoppningsfulla LCHF:are) Jag litar mer på SLV:s siffror, dom säljer inga nötter.
    På NÖT-TOPPEN, med värden hämtade från SLV, kan man läsa att pekannötter innehåller 8,8g kolhydrater/100g:
    http://www.lchf-forum.se/index.php?topic=2555.msg28324#msg28324
    Mängden 4g kh på Risentas nötter kan vara per serving o alltså en dålig översättning.

    ”Är det något som ser för bra ut för att vara sant är det nog inte det heller” :-

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.