Gravid, hur gör jag nu då?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 24 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1497
    A dato
    Deltagare

    Har nyligen fått veta att jag är gravid, det är ett par tester kvar och några veckor till innan vi vet att det är som det ska så här långt. Jag mådde så dåligt så jag fick avbryta mitt lchf-ande för några veckor, men är nu taggad och kommer att sätta igång igen imorgon. Frågan är hur jag ska tänka, hur lågt jag kan ligga i kolhydrater etc. Barnorskan hänvisade till livsmedelverket, lättmargarin och lättfil. Jag känner inte att jag vill pyssla med sådant.
    Jag inser att det kommer att vara svårt att gå ner i vikt nu, men det viktigaste är att jag inte går upp i vikt, iallafall inte mer än nödvändigt. Någon som har erfarenhet?

    #21233
    mctrollet
    Deltagare

    skaff en ny barnmorska!! det viktiga är att du mår bra!! upp i vikt lite kommer du nog att gå, men… =). Lycka till!!

    #21234
    A dato
    Deltagare

    annars verkade hon bra, men hon verkade väldigt mån om att hänvisa till livsmedelsverkets rekommendationer, och där är det ju mycket med nyckelhål. Hon verkade inte ha så mycket egna åsikter..
    Det blir spännande det här!

    #21232
    mctrollet
    Deltagare

    Härligt, häng kvar här så vi får höra=).

    #21241
    Solile
    Deltagare

    Alla inom sjukvården hänvisar till Livsmedelsverket. Men de har ju fel angående det vi tror på iaf! Imorse nämndes till och med LCHF på nyheterna och vilka bra effekter det gett till diabetiker, och att mycket fett skulle bidra till hjärt- kärlsjukdomar inte stämmer.
    Jag tror du kommer känna vad som känns rätt för dig. Ät LCHF om du vill, men lägg till lite ”bra” kolhydrater tycker jag. T ex välja de långsammare så inte blodsockret går berg- och dalbana. Gå upp i vikt kommer du nog göra. Men jag vet de som stått still eller till och med gått ned lite under graviditet. Men det är dom som redan varit överviktiga. Är du smal nu kommer du garanterat gå upp! Men det är ju för en god sak så det gör ju inget 🙂
    Lyssna på din egen kropp. Mår du bra så gör nog bebisen i magen det också!

    #21231
    mctrollet
    Deltagare

    Japp säger det igen, må bra, det är viktigast=))

    #21224
    Karla
    Deltagare

    Eftersom LCHF går ut på att äta så ren, näringsrik och så okonstlad mat som möjligt, finns det väl ingen anledning att börja äta skräp, tomma kolhydrater och kemikalier bara för att man är gravid? Tvärtom, anser jag! 8) Barnet ska ha det bästa som finns!

    #21230
    mctrollet
    Deltagare

    *like*

    #21240
    Solile
    Deltagare
    Quote:
    Eftersom LCHF går ut på att äta så ren, näringsrik och så okonstlad mat som möjligt, finns det väl ingen anledning att börja äta skräp, tomma kolhydrater och kemikalier bara för att man är gravid? Tvärtom, anser jag! 8) Barnet ska ha det bästa som finns!

    Joooo, håller med. Men några ”bättre” kolhydrater finns det ju. T ex rotfrukter, ris…. Det sägs ju att det behövs kolhydrater för att fostrets hjärna ska kunna utvecklas, men vem vet vad som stämmer? Det gick ju bra förr utan kolisar och det föddes väl friska barn då med 🙂
    Men man ska nog inte dricka lättmjölk och sånt, som livsmedelsverket rekommenderar, bara för att man ska få i sig av de tillsatta vitaminerna som finns i dessa. Då är det väl bättre att äta feta produkter och sen ta en multivitamin eller nåt. För att vara på den säkra sidan.

    #21223
    Karla
    Deltagare

    Ris är långt ifrån bra att äta, det innehåller ingenting du behöver. Finns ingen anledning att äta kolhydratrik bukfylla, fyll buken med riktig mat i stället. 8) De kolhydrater hjärnan behöver tillverkar kroppen alldeles själv utav det protein du äter. Rotfrukter är inte heller nödvändiga. Ovanjordgrönsaker är bättre, både ur närings- och kolhydratsynpunkt.

    #21226
    Anettan
    Deltagare
    Quote:
    Ris är långt ifrån bra att äta, det innehåller ingenting du behöver. Finns ingen anledning att äta kolhydratrik bukfylla, fyll buken med riktig mat i stället. 8) De kolhydrater hjärnan behöver tillverkar kroppen alldeles själv utav det protein du äter. Rotfrukter är inte heller nödvändiga. Ovanjordgrönsaker är bättre, både ur närings- och kolhydratsynpunkt.

    JAg hade nog kört på men kanske inte så strikt som man gör annars. Ris hade jag iofs inte ätit. Jag hade ätit det jag kunde få i mig men jag hade tänkt en gång extra…
    JAg gick upp 30 kg med min 2 första barn. 15 med den tredje, men då var jag redan överviktig…

    Lycka till hur du nu än äter…

    #21239
    Solile
    Deltagare
    Quote:
    Ris är långt ifrån bra att äta, det innehåller ingenting du behöver. Finns ingen anledning att äta kolhydratrik bukfylla, fyll buken med riktig mat i stället. 8) De kolhydrater hjärnan behöver tillverkar kroppen alldeles själv utav det protein du äter. Rotfrukter är inte heller nödvändiga. Ovanjordgrönsaker är bättre, både ur närings- och kolhydratsynpunkt.

    Ja, men nu är det ju inte den egna hjärnan det handlar om, utan fostrets! Och jag menade inte att man ska svulla kolisar. Men nån matsket av nåt bara. Och om det nu ska till lite kolisar så räcker det kanske inte med ovanjordisar? I övrigt skulle jag nog köra som vanlig LCHF.

    #21219
    Franke
    Deltagare

    Jag är inte direkt någon läkare, man jag kan inte tänka mig att kroppen inte skulle lägga det som behövs i bröstmjölken oavsett kost. Skulle glukos av nån magisk anledning behövas för fostret så är jag övertygad om att moderns kropp tillverkar det själv från fett.

    #21222
    Karla
    Deltagare

    Ja, ta t ex inuiterna, som har överlevt i tiotusentals år utan några som helst grönsaker. 8) Där kan man snacka LCHF! Fisk, eventuellt fågelägg och säl, funkar bra för dem. Finns ingen anledning att tro att någon matsked potatis skulle vara livsavgörande för fostret. Faktum är att allt din kropp behöver förutom C-vitamin finns i ägg.

    #21225
    goamarie
    Deltagare

    ägg som är så gott!!!!

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 24 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.