Grynets dagbok

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 81 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2197
    AvatarGrynet81
    Deltagare

    Okej! Tänkte först starta en blogg, men jag kom på att jag får nog mer respons här.
    Jag är inne på tredje veckan med LCHF och jag har gått ner 3,2kg och 6cm från midjan har försvunnit. Det känns som om jag har mätt fel för det har gått så fort, men det känns även på en del byxor att något har hänt med magen.
    Jag har 60kg att gå ner. Det har känts hopplöst,men nu har jag hittat min livsstilsförändring som jag kommer att behålla resten av livet, även fast det kan bli några snedsteg så ska jag inte ge upp, jag har ju hela livet på mig.

    Så följ med mig på min resa, här skall ätas fet mat!!

    #35406
    Avataralfons
    Deltagare

    Välkommen jjag hade själv 55 kg att gå ned har tagit 18 av dom

    #35400
    Avatarsarnil
    Deltagare

    Välkommen 🙂 Det är kommer att gå galant

    #35437
    AvatarGrynet81
    Deltagare

    Ja, då har jag tagit mig en rask promenad på 30 minuter, även fast man inte behöver motionera med LCHF så vill jag inte ha kondition som en 100åring.
    Tänk va skönt att slippa godissuget på kvällarna, visst är jag lite sötsugen ibland, men det går över när jag tagit mig en ostskiva med smör på.
    Nu ska jag slappa framför tv och se om jag får sitta brevid älsklingen ikväll, har troligen hamnat i ketos och min andedräkt är inte att leka med. Igår fick jag sitta på andra sidan soffan, så långt ifrån honom som möjligt.

    #35443
    AvatarMynlen
    Deltagare

    Välkommen och det låter som om du kommer att klara det!

    #35446
    Avatarevelinas
    Deltagare

    Välkommen och STORT lycka till! 😀
    Tror absolut att du kmr att klara detta! Själv har jag 47 kg att gå ner till min drömvikt :/ Rätt långt kvar tyvärr.. men lyckas ska jag göra och det kmr du också göra! (Y)

    #35399
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Välkommen och lycka till=)) (hälsa sambon att andedräkten blir bättre) 😉

    #35436
    AvatarGrynet81
    Deltagare

    Fredag idag, och Lördagen närmar sig…. Lördagar är faktiskt den värsta dagen på hela veckan, då ska barnen äta lördagsgodis och jag blir så sugen när jag ser deras godis. Förra lördagen tog jag en full näve med godis och bara luktade på det, det luktade så gott, men jag nöjde mig med att endast lukta, hoppas detta funkar även imorogon.
    Likadant var det när jag bakade bullar förra veckan, jag nöjde mig med att lukta på de nybakta bullarna.
    Ikväll blir det veckans sista powerwalk, har bestämt att ta en pw på 30 minuter måndag till fredag, lördag och söndag blir det vila.
    En kompis berättade att hennes mamma äter Lchf-kost och att hon ätit så i flera år och det är först nu som det börjar synas att hon går ner i vikt, kan detta stämma? (hon är kraftigt överviktig) Det fick mig att tro att hon inte ätit strikt, men är det någon annan som har erfarenhet av detta?

    #35398
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Tror kanske inte heller att hon varit så strikt då, det kan ta olika lång tid för ”fettbrasan” att komma igång, men flera år??
    Lycka till med lördagen;)

    #35412
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Hej och välkommen. Har också ”några” kilo att gå ner. Är med på din resa!!! 😉

    #35435
    AvatarGrynet81
    Deltagare

    Lugnt här i huset, äldsta flickan sover hos en kompis, sonen ligger och sover och sambon tittar på 007. Tur att det inte är nåt tjat om chips, det är en sak som kan få mig att falla för frestelsen. Läste i nån tråd här om fläsksvålar, de måste jag se om jag hittar, så att jag har nåt alternativ till chips.
    I helgen och nästa vecka kommer vi att vara i vår sportstuga, det kommer nog bli lite kämpigt med maten, där är det typ bara frukost och middag och godis däremellan om dagarna (har då alltid varit så förut). Men jag har varit och handlat hem lite goda ostar och ett päron som jag ska äta imorgon. Jag hoppas inte att ett päron ska förstöra för mig, men jag vet inte annars vad jag ska äta till osten, har ni några förslag?

    #35405
    Avataralfons
    Deltagare

    Tunna gurkskivor är bättre jag har bakat linfrökakor det var jätte gått lätta att göra 2ägg vispas hårt 2dl riven ost 2dl linfrö blandas i. stryk ut tunt på oljat bakplåtspapper grädda i 200° till som är knapriga. Ostchips riv den osten du tycker om lägg på bakplåtspapper grädda 200° rills dom blir ljusbruna

    #35434
    AvatarGrynet81
    Deltagare

    Okej, ska testa gurkskivor då.

    Håller på att packa och försöker att få med all mat som jag behöver, eftersom jag inte äter mackor så är det lite krångligare. Det blir mer mat som ska med.
    Ikväll ska vi grilla, jag har gjort en marinad med rapsolja, lite soja, citron, ingefära och vitlök, så nu ligger fläskkotletterna och gottar sig i den, hoppas det blir gott, annars får jag väl äta sås och sallad.
    Till lunch blir det kycklinggryta som blev kvar sen igår, fast bara lite, jag drar in lite på lunchen för jag ska äta lite ost ikväll när det är melodifestivalen.

    Idag ska jag och barnen på barnkalas, men det blir då ingen tårta för mig, endast en kaffekopp med grädde har jag begärt. Jag har kollat i kalendern och vi har 4 helgers kalas framför oss, med dagens kalas inräknat. Det är bara att bita ihop och hålla mig till kaffet och grädden.

    Har min vägdag på måndagar, men den här veckan kommer jag att väga mig när jag åker hem och duschar, eller om jag kan hålla mig till nästa måndag. Jag uppdaterar här när jag kommer hem.
    Ni får ha en bra vecka, för det ska jag!

    #35397
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Åhh… ha det underbart!! =)

    #35411
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Ja, ha kul och gör bara ditt bästa! 😉

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 81 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.