Grynets dagbok

[evise]

Hårt vispad grädde, en klick keso och sedan i med lite apelsin, lite hackad mandel i är också gott 🙂
Jag älskar risalamalta så detta var rena drömmen för mig ;D

[lousiie]

De låter gott, man kan säkert slänga i lite vaniljpulver också så blir det ännu mer likt!

[MIXA]

Oj, vilka syndare 8), bara att läsa detta sätter fart på smaklökarna 🙂 Hoppas jag inte får insulinkänning av detta! ;D

[Knuffa]

Quote:

Apelsintiden är förbi… börjar bli träig och tråkig, så du missar inget;)

Du har så rätt…tyvärr är även banantiden sedan länge förbi för min del. Och det beror inte på att bananer är träiga och tråkiga ::). Kan man kanske ta fram en ”belgian blue-banan” som innehåller massa fett och inga kolhydrater tro? ;D ;D ;D I miss my bananas! :'(

[Grynet81]

Jag avstår det som är sött, för jag är en riktig sockerråtta, jag vill inte komma in i godisträsket igen.
Som tur är så försvinner suget efter en stund, gäller att hitta på något annat att tänka på.

[mctrollet]

Gula växer dom och granna, både på Jamica och Havanna… (Trazan och Barnane) =))

[Knuffa]

…men aldrig har jag sett en rak banaaana! ;D

[mctrollet]

hihi

[Grynet81]

Måste erkänna att jag har fuskat ett par dagar, jag har ätit apelsiner och grova mackor, jag hade till och med tänkt att gå över till GI, men det funkar verkligen inte för mig. Har insett att det enda som funkar för mig är LCHF.
Jag började med att äta en apelsin, sen en macka och en till macka och sen hade jag ätit en massa mackor. Har gått upp två kg på ett par dagar. Så nu är jag på banan igen, skam den som ger sig.

[mctrollet]

Välkommen åter, nu vet du det=))

[alfons]

Välkommen tillbaka ge dig inte

[MIXA]

Huvudsaken är att inte bara sitta på perrongen och vänta, man måste hoppa på tåget igen! På det igen! 🙂

[Grynet81]

Tänk hur media påverkar mig, direkt jag läser om någon eller hör någon som är negativ till LCHF så börjar jag fundera om jag gör rätt. Nästa dag kan jag läsa om en massa som är positiva till LCHF och då får jag motivationen tillbaka. Detta gör att hela min livsstilsförändring är en berg och dal-bana, ena dagen äter jag enligt LCHF och nästa dag äter jag både fikabröd och mackor, jag blir knäpp på mig själv. Jag vet att LCHF är det enda som funkar för mig, magen krymper och vågen visar nedåt.
Jag Behöver motivation av andra, är det någon av er som har nån blogg som jag kan följa, eller lite före och efterbilder vore bra också.
Något positivt är att jag står still i vikt, har inte gått upp, men jag har ökat mitt midjemått med 4 cm.

Jag har hittat igen ett recept på smoothie med turkisk yoghurt, grädde, mjölk och hallon, en dl av allt, kan man äta denna till frukost, då jag lätt blir trött på ägg (helst kokt, jag är t o m äcklad) eller innehåller hallon för mycket kh? Hur är det med blåbär, kan man ha det med?

[Mynlen]

turkisk yohurt, grädde, mjölk och hallon har inte så mycket fett att det mättar och alla dom delarna har en del kh. Jag skulle då inte dricka den för jag är övertygat om att jag bara skulle hålla mig mätt 1 timme. Plus att det ungefär har 7-10 kh på enbart frukosten.

Det var någon som inte klarade av ägg och hon fick en del andra frukostförslag. Minns tyvärr inte var eller vem. vid nybörjare tror jag.

[Anonym]

Om du är förtjust i bröd så kan jag varmt rekommendera detta valnötsbrödet som endast innehåller 1,5g kolhydrater per skiva:
http://ordinationer.wordpress.com/2009/12/02/nytt-lchf-brod-pa-linfro-med-valnotter/

Lycka till i fortsättningen!

[Författare]

Inlägg