Har en resa på 20 kg framför mig

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost LCHF-Dagbok Har en resa på 20 kg framför mig

Visar 15 inlägg - 46 till 60 (av 99 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #55333
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    kött fisk fågel… smör majjo smetana bea holandaise… blomkålsmos… 😉

    #55396
    Avatarsnutteplommon
    Deltagare

    duktig du är ,lycka till ännu mera 🙂

    #55379
    Avatarluvis
    Deltagare

    Semestern är nästan slut och jag ska återgå till verkligheten 🙁
    Sitter och funderar på hur jag ska lägga upp maten när jag jobbar. Jag jobbar natt och tycker det ställer till det en del.
    Vill helst inte äta varm mat på natten.
    Tidigare (innan lchf) såg en dag ut så här:
    vaknar 15.00 middag ca17.00
    19.00 en kopp te
    21.45 macka och te
    01.00 macka
    04.00 risifrutti eller liten yoggi
    07.00 macka, sen sova.
    Hann jobba en vecka när jag åt lchf och då åt jag ägg & bacon 21.45 och var inte hungrig 01,så jag tog bara te då, men jätte hungrig 02. Sen vid 4 åt jag honungsmelon och fetaost. 07 åt jag ägg och bacon igen.
    Tycker inte nattens mat är bra och skulle vilja ha förslag på kall nattmat.

    #55346
    Avataralfons
    Deltagare

    Majoröra med tonfisk kokt ägg olika pajer.

    #55378
    Avatarluvis
    Deltagare

    Jaha, så var semestern slut :'(
    Hade gärna tagit en eller två veckor till, nu har det ju äntligen blivit lite bra väder.
    Har invägning idag och det visade -1,1 kg denna veckan oxå ;D 1cm på rumpan och midjan.
    Känner mig riktigt smal nu, går ofta i tighta tröjor nu 😀
    Gjorde en trevlig upptäckt i går. Jag fick på mig mina ringar (vigsel och förlovning) har inte kunnat ha dem på ca5 år. De har passat på mitt lillfinger och det är inte så snyggt så jag har inte använt ringarna på många år. Men nu ska jag börja använda dem igen

    Har nått mitt första delmål med rågor 😀 Mitt mål under semestern var att gå ner 5 kilo, började en vecka innan semestern och det har ju gått jättebra, blev 7 kg i stället. Nästa delmål är när jag gått ner 10 kg, då ska jag få en present (blivit lovad den i många år).

    #55358
    AvatarUllisf
    Deltagare

    Grattis!!
    Måste kännas skönt att nå första delmålet med råge dessutom.

    #55397
    AvatariAnna75
    Deltagare

    Grattis!!
    En tredjedel avklarad, höjdare!!

    #55332
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Nice, Grattis!! Kalla majjoröror är ett bra förslag… kan göras med tonfisk, kyckling, räkor, köttfärs…. bara fantasin sätter gränser. Stekta kalla ägg är goda som mackor med smör och ost eller så=))

    #55377
    Avatarluvis
    Deltagare

    Har idag fått ofrivillig motion 😉
    Himlen öppnade sig lagom till att jag skulle hämta mina döttrar på dagis och fritids.
    Skulle även till doktorn och affären så det blev några turer i regnet. Var BLÖT när jag kom hem.
    Har jobbat första natten och det gick väl så där med maten, försöker komma in i hur jag ska äta.
    Åt ägg & bacon innan jobbet, 21.45. Kl 01 åt jag lite ( några skedar) kokt ägg med majonnäs och räkor.
    Kl 04 åt jag resten av ägg och räkor. Var inte hungrig på natten, men var det när jag skulle sova kl 07, men struntade i det i dag, la mig ialla fall. Gick upp tidigare idag, kl14, då åt jag lite currykyckling med broccoli. Åt sen middag kl 18, lite falukorv i ugn och så nu 1ägg och 1 sliva bacon, hoppas jag klarar mig till 04 inatt. Vill slippa äta innan jag går och lägger mig.
    Oj, dax att ge sig ut i regnet igen. Work time.

    #55331
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    ät när du är hungrig;)

    #55376
    Avatarluvis
    Deltagare

    Gjorde ännu en trevlig upptäckt idag, jag kom i mina jeans som jag köpte efter att jag fått min första dotter för 9 år sedan. De satt lite tajt, men jag fick upp dem och kunde knäppa knappen ;D Det var ett av mina mål att kunna ta på mig dem,
    är nästan i mål där ;D
    Tror jag gått upp ½kg. Beror kanske på att jag äter fler mål mat än vad jag gjort på semestern. Blir spännande att väga mig på måndag.

    #55395
    Avatarsnutteplommon
    Deltagare

    Sånt är skoj ,grattis 😀

    #55330
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Härligt!!

    #55375
    Avatarluvis
    Deltagare

    Måndag igen och dax att väga och mäta sig igen.
    Denna veckan blev det -0,7 kg. Måtten visade -2 cm på rumpan och
    -1 cm på midja och lår.
    Konstigt men lite besviken blev jag, fast jag visste att det inte skulle bli 1kg idag, väger mig för ofta 😉
    Vet att man inte går ner lika mycket hela tiden, men jag är så sporrad när vågen visar mycket minus.
    Måste ta fram kokboken och leta nya recept och framför allt frukost och kvällsmat. Börjar bli trött på
    ägg och bacon. Det värsta är väl att jag avskyr att laga mat 🙁 Har alltid gjort det.

    Nu har även min gubbe gått över lite smått på lchf. Han har inte många kg att gå ner, bara 3 kg, men han ska testa detta för sin mage. Han kommer att må så mycket bättre. Han har redan gått ner 1 kg och då har han ändå inte kört riktig lchf.
    Snart ska jag börja träna oxå, det börjar i september, då tänkte jag träna zumba och core. Zumba är jätte kul, men core har jag inte testat tidigare.

    #55374
    Avatarluvis
    Deltagare

    Ännu en vecka har gått.
    Vågen visar just nu -0,7kg denna veckan. Blir kanske lite till i eftermiddag, brukar bli så ;D
    Sammanlagt 8,7 kg på 7 veckor.
    Måtten var oförändrade.
    Var och shoppade lite i går, behövde jeans. Hittade ett par i stl 42 och ett par i 40. Gissa om jag var glad att jag kom i dem och dessutom gav jag bara 75 kr / par ;D
    Har fått med min svärmor i det här. Hon var väldigt skeptisk till det då hennes läkare avråder från denna dieten. Hon har haft hjärtinfarkt och hjärtflimmer mm. Hon vill ändå testa detta då hon ser hur bra det går för mig. Hon har bara 3 kg att få bort, men hon vill komma ifrån socker så mycket som möjligt.
    Måste fråga hur era magar är. Hur ofta går ni på toa? Hur är ”konsistensen” när ni går på toan?
    Jag hade inga problem med magen innan denna dieten, gick väl var 2-3 dag. Nu går jag ca 1 gång i veckan ( nu är det 9 dagar), men nu kan man tro att jag har magsjukan när jag går. Får gå 2-3 gånger på en dag sen är jag klar .
    Är det fler som blir sådana? Hade hoppats på att få gå innan vägning, tror det är därför jag inte fick ner min vikt mer, men jag har inte ont eller känner mig svullen som tur är.

Visar 15 inlägg - 46 till 60 (av 99 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.