Har en resa på 20 kg framför mig

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost LCHF-Dagbok Har en resa på 20 kg framför mig

Visar 15 inlägg - 61 till 75 (av 99 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #55329
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    I början gick jag oxå mer sällan med väldigt olika konsistens… men nu är magen som en klocka, varje morgon med bra konsistens (om jag inte ”fuskat” mycket) =))

    #55345
    Avataralfons
    Deltagare

    I början gick jag 3-4 ggr per dag nu varje morgon efter en kopp kaffe

    #55401
    Avatarwar
    Deltagare

    Går ungefär varannan dag om jag inte käkar chilisar, dom sätter fart på magen

    #55373
    Avatarluvis
    Deltagare

    >:( >:( >:( Har fallit för frestelsen >:(
    Är rätt arg på mig själv. Har ätit choklad (vanlig) och lite jordnötter.
    Är väl egentligen inte så farligt. Nötter är väl minst farligt, men CHOKLAD.
    Jag har inte ätit godis på 2 år, inte ens choklad. Okej på nyårsafton hade vi det till efterrätt så åt jag lite.
    När jag kommer hem på morgonen efter att ha lämnat barnen på dagis/fritids då är jag hungrig. Fixar mig lite
    ägg & bacon, men går i skåpen och letar efter något att äta som efterrätt 🙁
    Måste sluta med detta. Får väl ta en ostskiva i stället.
    PÅ lördag ska vi ha kräftskiva och jag har kommit på vad jag och svärmor ska äta : baconinlindad kyckling fylld med soltorkade tomater
    och fetaost och en god sås som det ligger i, mmm.

    #55400
    Avatarwar
    Deltagare

    Man trillar dit ibland, bara bita i det sura äpplet och köra vidare.
    Har satt mitt mål till 20 kilo jag med och har precis som du tappat 8

    #55406

    Vi är inte mer än människor..

    #55399
    Avatarwar
    Deltagare
    Quote:
    Vi är inte mer än människor..

    Verkligen inte men jag sätter en hög standard för mig själv, gillar att ha självkontroll.

    #55372
    Avatarluvis
    Deltagare

    Ännu en vecka har gått. Har ”fuskat” en hel del denna veckan. Ätit mer kolhydrater än vad jag gjort tidigare. Trodde inte jag skulle gå ner något snarare ha gått upp. Har sett ut så hela veckan, men i igår när jag vägde mig hade jag gått ner 0,5 kg 😀
    Och idag när det är invägning hade jag gått ner 0,7 kg denna veckan. Får vara godkänt. 9,7 kg sammanlagt ;D ;D ;D
    Hade minskat i midjan 2 cm annars oförändrat från förra veckan.
    Åkte motorcykel med gubben i går, sista gången för denna säsongen. Det var riktigt kul, kläderna satt löst, fick massa extra plats mellan oss på mcn, kom upp lättare. Bara positiva saker ;D ;D ;D
    Ha det bra alla ni/vi som kämpar där ute 8)

    #55371
    Avatarluvis
    Deltagare

    Den veckan har varit seg. Har ätit för mycket kolhydrater och därför inte gått ner något denna vecka :'(
    Tycker det är allmänt jobbigt nu med denna maten, tyvärr, behöver ny inspiration och hittills har det varit nedgången på vågen. Förstår att det går saktare och att man kan stå still. Har börjat bli sugen på det som är ”förbjudet” >:( Därför har jag medvetet fuskat med att få i mig för många kolhydrater.
    Men, men tar nya tag till nästa vecka.

    #55398
    Avatarwar
    Deltagare

    Tappa inte sugen, det är segt för mig med

    #55405

    Ju mer du fuskar desto svarare är det att bli av med sötsuget. Du får försöka hitta alternativ att stoppa i munnen när suget sätter i. Här på forumet finns många tips både på chokladbollar a la LCHF och annat gott. Gör något sånt ist.
    Lycka till!

    #55359
    Avatarciah
    Deltagare

    Jag skulle inte äta nått ”godis” alls inte ens LCHF sötsaker så länge suget finns där, när suget sätter in ta en ostskiva med smör på eller nått annat som är fett.

    #55370
    Avatarluvis
    Deltagare

    Har gett mig på mörk choklad 86%, blä och sen casher nötter naturell.
    Har blivit mer hungrig. Tycker jag äter ungefär som innan, men … Då går man och letar i skåpen, vill ha något snabbt för jag orkar inte fixa någon mat, blir då några ostskivor och kanske en ruta choklad.
    En dag brukar se ut så här:
    middag ca 18.00: köttgryta el. liknande och broccoli el blomkål.
    22.00 te
    01.00 middagsrester
    04.00 te
    07.30 ägg & bacon (1 el 2 ägg & ½ el 1/4 pkt bacon beroende på hur hungrig jag är)
    Tips??

    #55369
    Avatarluvis
    Deltagare

    Vägning idag :-
    Inte mycket som ändrats. Hade faktiskt gått ner lite. Har gått upp ca 0,5 kg under veckan, men under helgerna går jag ner. Funkar att äta då, blir ju något mer mål under veckorna.
    Sammanlagt har jag gått ner 10,3 kg nu 😀 😀 😀
    Måttbandet var oxå rätt snällt idag ;D
    Någon cm här och där.

    #55357
    AvatarUllisf
    Deltagare

    Grattis.

Visar 15 inlägg - 61 till 75 (av 99 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.