Har ni koll på kalorierna?

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #756
    Locmariachis
    Deltagare

    Inte jag jag kör ju som tidigare sagt lite ”freestyle” det blir en hel del bea och jag ser att 100 gram är 760 kcal ::) om jag skulle räkna kalorier så hm vart det bara lite bea och sen var kalorimängden slut.
    Intressant att veta hur ni andra gör då jag vet att bea är en LCHF favorit.

    #12207
    zikzak
    Deltagare

    Jag har aldrig räknat några kalorier men känns som man borde det ibland, man kan ju inte vräka i sig hur mkt mat som helst, och precis som du skriver så kan de bli väldigt mkt kalorier bara i tillbehör som tex bea o kryddsmör o allt va de e!
    Så lite koll är nog inte fel att ha ändå 🙂

    #12206
    imported_Richard
    Deltagare

    Jag räknar heller aldrig kalorier. Som jag ser det så spelar de inte så stor roll så länge som jag fortfarande går ner i vikt. 🙂

    #12210
    matte
    Deltagare

    Jag räknar inte. Men visst, lite hum
    har man väll om kaloriinnehållet man stoppar i sig!

    #12209
    BigDog
    Deltagare

    Tror inte man ska behöva räkna. Kroppen talar ju om när den är mätt. Det är ju bara under vår ”kolisperiod” vi har problem med det 😉

    Jag räknar inte. Äter när jag är hungrig tills jag är mätt!

    #12212
    Malou
    Deltagare

    Hej

    Gäller det även för kvinnor?

    Män går ju ner bara de släpper en brakare.
    Ok kanske lite väl grov generalisering ;), men ni kanske förstår ungefär vad jag menar.

    /Malou

    #12208
    Locmariachis
    Deltagare

    ;D ;D ;D Malou 1-0 den var faktiskt sann!

    #12211
    Snow
    Deltagare

    Jag räknar inte heller, men jag har å andra sidan aldrig ätit såhär lite heller, så det behövs nog inte. Jag är helt enkelt inte i behov av mycket man när jag äter såhär. Är aldrig/sällan hungrig.

    Men visst har jag någorlunda koll på vad det jag äter innehåller på ett ungefär i kalorier(även om jag inte räknar dem).

    #12213
    barbarella
    Deltagare

    Jag har koll på ”allt” genom att vara med i GI-viktkoll. Via deras Håll koll så ser jag direkt hur jag fördelar mitt näringsintag. Jag är dock ny här i LCHF världen men har tänkt att satsa och testa. Jag har dock en undran: Hur mycket fett behöver man få i sig per dag?
    Mvh barb

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.