Diskussionsforum för LCHF-kost › Diskussionsforum för LCHF-kost › LCHF Nybörjare › Har ni nån gång kännt att ni kanske åt för mkt fett ?
- Detta ämne har 5 svar, 6 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 4 månader sedan av
Flami.
- FörfattareInlägg
- 6 april kl. 22:29 #2801
Vivvi
DeltagareÄr ni nån gång oroliga ?
Eller är det min ”gamla” hjärnas inlärning som spökar ? Idag gjorde jag kyckling i ugnen..här är receptet.
Det blev mäktigt…men vrålgott. Fast jagvar lite orolig faktiskt att jag kanske tog i i överkant.
Jag gjorde tvåfileer ..åt domvid var sina tillfällen idag. Tog inte alls så mkt bacon som det står här, och inte två askar..det skulle ha blivit väldigt mkt vitlöksmak.
Hade i lite extra creme fraish i såsen oxå.
Baconlindad kycklingfilé med ostfyllning
Recept
Ingredienser:
Kycklingfilé
2 paket bacon
2 askar creme bonjour ost t.ex vitlök eller taco (jag hade vitlök)
Salt och peppar
SoyaGör såhär:
Sätt ugnen på 200 grader.
Skär ett snitt längs med kycklingfilén och lägg i valfri ost. Linda bacon runt hela filén. Bryn dom sedan i en stekpanna. Lägg kycklingfiléerna i en form och in i ugnen ca 30-40 minuter.Gör nu såsen:
Häll i grädden i samma pannan som du stekte filéerna i. Lägg i osten som blir kvar från kycklingen. Smaka av med salt och peppar och låt det koka upp.Klart! Servera med sallad.
7 april kl. 04:25 #43483caizita
Deltagaremummss låter det… 😀
Jo, ibland kan jag känna det ,men de dagar så känner jag mig mätt belåten å glad ;D
så antagligen är det inte för mycket, utan äter snarare för lite 😛7 april kl. 05:23 #43480Franke
DeltagareEfter att ha ätit bearnaisesås gjort på 100g smör känner man väl sig lite smockad 🙂
7 april kl. 05:25 #43482Knuffa
DeltagareNej, faktiskt inte. Enda gången jag känner mig obekväm i magen är när jag har ”fuskat” och ätit för många kolhydrater.
7 april kl. 06:53 #43481mctrollet
Deltagaresläpp det, visst blir det mycket fett till vissa måltider, men det behövs;)
7 april kl. 07:57 #43484Flami
Deltagareoch tack för det receptet! Ska testas idag 😛
- FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.