Har ni nån gång kännt att ni kanske åt för mkt fett ?

[Vivvi]

Är ni nån gång oroliga ?
Eller är det min ”gamla” hjärnas inlärning som spökar ? Idag gjorde jag kyckling i ugnen..här är receptet.
Det blev mäktigt…men vrålgott. Fast jagvar lite orolig faktiskt att jag kanske tog i i överkant.
Jag gjorde tvåfileer ..åt domvid var sina tillfällen idag. Tog inte alls så mkt bacon som det står här, och inte två askar..det skulle ha blivit väldigt mkt vitlöksmak.
Hade i lite extra creme fraish i såsen oxå.

Baconlindad kycklingfilé med ostfyllning
Recept
Ingredienser:
Kycklingfilé
2 paket bacon
2 askar creme bonjour ost t.ex vitlök eller taco (jag hade vitlök)
Salt och peppar
Soya

Gör såhär:
Sätt ugnen på 200 grader.
Skär ett snitt längs med kycklingfilén och lägg i valfri ost. Linda bacon runt hela filén. Bryn dom sedan i en stekpanna. Lägg kycklingfiléerna i en form och in i ugnen ca 30-40 minuter.

Gör nu såsen:
Häll i grädden i samma pannan som du stekte filéerna i. Lägg i osten som blir kvar från kycklingen. Smaka av med salt och peppar och låt det koka upp.

Klart! Servera med sallad.

[caizita]

mummss låter det… 😀

Jo, ibland kan jag känna det ,men de dagar så känner jag mig mätt belåten å glad ;D
så antagligen är det inte för mycket, utan äter snarare för lite 😛

[Franke]

Efter att ha ätit bearnaisesås gjort på 100g smör känner man väl sig lite smockad 🙂

[Knuffa]

Nej, faktiskt inte. Enda gången jag känner mig obekväm i magen är när jag har ”fuskat” och ätit för många kolhydrater.

[mctrollet]

släpp det, visst blir det mycket fett till vissa måltider, men det behövs;)

[Flami]

och tack för det receptet! Ska testas idag 😛

[Författare]

Inlägg