Hård mage!

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 30 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1709
    Avatarmiafia
    Deltagare

    Jag har nyligen börjat med LCHF kosten, hållit på en vecka och tycker det går jättebra 🙂 Men det är en sak som bekymmrar mig och det är att jag inte varit på toaletten på snart en vecka. Jag äter mycket linfrön och linfröolja använder jag mycket. Vad är det som felar, har ni något förslag om hur magen ska komma i gång? Annars är jag som sagt pigg och inget fel alls.
    Tacksam för svar.

    #25821
    Avatarcaizita
    Deltagare

    Bra fråga.
    Min mage krånglar med.

    Fick tips om goda linfrö kakor…
    testa 😉
    2 ägg 2dl riven ost 2 dl linfrö (skulle föredra krossande)
    Klicka på plåt med smör paper, grädda i ugn 180 g 10 min
    Gottis..ätas kalla med smör

    #25802
    AvatarMadison
    Deltagare

    SKÖÖÖÖNT att höra att man inte är ensam. Sitter och äter torkade plommon … verkligen så långt ifrån LCHF man kan komma.. men vet inte vad jag ska ta mig till.. Vet iallafall ett fel jag gjorde som ni inte behöver göra om.. jag har frossat i ost och det blir man tydligen hård av.. men har skippat osten helt nu men fortfarande ingen förbättring. Orolig för äggen oxå.. thailändska läkare ordinerar nämligen ägg vid lös mage. Dricker varje morgon ett stort glas vatten med krossat linfrö och loppfrön men det har heller inte haft effekt än. 🙁

    #25820
    Avatarcaizita
    Deltagare

    det jag läst tidigare på forumet, så e det vanligt…
    Skulle ordinera vitllök o het stark chili…det sätter nog igång 😉

    #25812
    AvatarHakis
    Deltagare

    Att man går mer sällan e helt normalt, dock kanske du borde gå till vårdcentralen om någon dag eller 2, om det vägrar komma ut.
    Finns receptfria alternativ på Apoteket.
    Min huskur är ett träningspass/hård promenad(gärna i terräng +lite knäböj och andra övningar sätter fart på i stort sett alla magar.

    #25828
    Avatarmiafia
    Deltagare

    Skönt att höra att flera har samma problem. Jag äter linfrön som sagt på filen varje dag och tar linfröolja också varje dag. Rör mig regelbundet både på jobbet och fritiden. Tycker att jag inte äter så mycket ost, har i alla fall dragit ner det ytterligare eftersom det sägs att st är stoppande. Äter mycket ovanjordgrönsaker, mycket fisk, ägg, vad kan det vara som är så stoppande? Olivolja och som fett använder jag Bregott och riktigt smör. Tycker själv att jag äter som man ska. Men vi får se hur det går? Tacksam för alla svar. Ska testa dem och hör av mig om hur dt går.

    #25808
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Men magen får en start chock… jätte vanligt, kanske inte så bra med en hel vecka dock!!

    #25809
    AvatarSase
    Deltagare

    Jag har hört att man äter för lite fett om man får problem med hård mage,
    men jag vet inte alls, jag är nybörjare jag med o har inte haf nå problem
    med magen … jag kan däremot får problem åt andra hållet ibland när jag
    ätit mycket fett. :O)

    #25801
    AvatarVodo
    Deltagare

    för lite fett och vatten kan vara problemet. Prova med cocsfett som brukar kunna sätta fart på magen rejält. Annars så är det inte fel att gå till doktorn när det gått så lång tid som en vecka!

    #25813
    AvatarLinda
    Deltagare

    Jag vet inte hur mkt kaffe du är van att dricka.. men jag dricker inte så mycke kaffe alls. Nån ”latte” då och då..
    Så när jag inte gjort 2an på länge så tar jag mig en kopp kaffe så drar min mage ALLTID igång.
    Vet ej om detta kommer funka för dig men de är nog värt ett försök 😉

    #25807
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Jag dricker mängder med kaffe varje dag, men första koppen direkt på morgonen gör det iaf inte sämre;)

    #25827
    Avatarmiafia
    Deltagare

    Hallå!

    Min mage kom i gång i dag Tack och lov. Kanske det berodde på att jag äter för lite fett, ska testa om det hjälper att äta lite mera. Annars dricker jag mycket kaffe och tycker att jag gör som man ska i LCHF kosten. Kan det vara omställningen som orsakade ”stoppet”? Dricker enorm mycket vatten också dagligen. Hur som helst så kom det i gång i dag 🙂 Tack för alla svar och alla råd 🙂

    #25811
    AvatarHakis
    Deltagare
    Quote:
    Hur som helst så kom det i gång i dag 🙂 Tack för alla svar och alla råd 🙂

    Tur det! För det är skönt o skita ;D ;D

    #25810
    AvatarCenturion
    Deltagare

    Nu har du ju redan fått bajsa. Men vill man äta linfrön för magens skull så ska man äta dem hela, krossade är bra om man vill att kroppen tar upp näringen i dem 🙂

    #25826
    Avatarmiafia
    Deltagare

    Japp jag äter dagligen krossade linfrön och linfrolja. Men tack ändå för tipset 🙂

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 30 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.