Heffaklump på resande fot.

[Stefan_Vas]

Tänkte börja posta och logga när jag är ”ute och rör på mig”, lär inte bli så mycket mat-snack här, utan mer en motions-logg

[Stefan_Vas]

Söndag 6/02-2011
Cyklade med en polare drygt 18 km.

Måndag 7/02-2011 – Onsdag 9/02-2011
Cyklade till och från skolan, ca 4.5km åt varje håll och dag.

Lördag natt 12/02-2011
På väg hem kl 02:14 så gick jag från min polare, 47 minuter och cirka 4.55km.
Måste ju gå bort de där 4 ölen och 2 glas vinen 😀

Söndag 13/02-2011
En polare och jag tog hans bil ut till björnön i västerås och gick 2 rundor på 2.5km-banan
Vi fick ihop totalt 6.61km på vår runda som var allt annat än plan mark.
http://www.endomondo.com/workouts/g_DFFmc6nis

—
Jag har även hittat en ganska bra app till min android-telefon som jag kan ha på och logga så fort jag är ute och rör mig, både för ”bevis” för andra och mig själv att jag gör annat än att klicka på datorn.

[MIXA]

Hoppas du inte får ömma fötter imorgon! Bra gjort! 🙂

[ulfons]

Kan tipsa dej om en bra app för android, den heter Cardio Trainer. Funkar bra med kartor och tider på sträckorna. Jämförde den med garmin klockan när jag åkte skidor, skillnaden mellan dem var obetydlig.

[Stefan_Vas]

Testade att strimla det kött jag köpte här om dagen.
stekte på det med ca 25g smör (ögonmått)
tog i två teskedar chaminjonlag och lät det ”stekas in” i köttet.
när köttet började bli klar så drog jag ner säker en 25g svamp och sedan lite grädde. mums med lunch.. ser ut att det blev kanske lite mycket till mängden. 😀

[Stefan_Vas]

Är nu inne på ungefär 14:e dagen utan en endaste sockerbit i mitt kaffe, skvättar i gräde hemma.
Men i skolan har de bara mellanmjölk.:/

[goamarie]

Ta med dig äggmjölk el har dom smör så slatta i lite av det?

[Stefan_Vas]

Quote:

Ta med dig äggmjölk el har dom smör så slatta i lite av det?

Använder inget av det i kaffet. bara grädde..

[Stefan_Vas]

2010-02-16
En liten promenad till skolan på 2.1km.
http://www.endomondo.com/workouts/kMR7NLwUFpQ

[mctrollet]

men prova smör, smakar inget!

[Stefan_Vas]

Imorrn är det invägningsdag.. ska bli spännande att se vad våger avslöjar, har i stortsett bara käkar skinkstek med bea eller hemmagjort champissås plus frukost med kokt ägg eller tonfisk-majjo-röra.

Har slutat med sockeri mitt kaffe sedan ca 2 veckor, så det ”borde ju” ge utslag på den positiva sidan imorgonbitti.

[mctrollet]

Lycka till imorgon!! Socker frånvaron borde iaf få dej att må bättre? 😉

[Stefan_Vas]

Quote:

Lycka till imorgon!! Socker frånvaron borde iaf få dej att må bättre? 😉

njae.. kaffet smakar konstigt nu ;P

och ursh,idag blev jag proppmätt på 2 XL-ägg och lite majo å kaffe, vissa morgonar orkar jag ”ingenting” till frukost..

[mctrollet]

Hi hi, ok, det kommer=). Jag är oxå otroligt olika hungrig olika dagar!

[alfons]

Olika hungrig vissa dagar ibland vaknar jag hungrig och ibbland blir jag inte hungrih¨g på hela dan

[Författare]

Inlägg