Hej då gamla livsstil … Tjenare LCHF!

[Ann-Cha]

Hej!

Har varit på forumet en dryg veckas tid och läst o läst o läst. Och med det fått otroligt många bra tips.
Är ny i denna djungeln och startade min NYA livsstil den 30 aug och mår så jättebra. Precis för 2 veckor sen. Planen är väl att väga mig varje tisdag,gick ner 5 kilo första veckan. Kunde inte hålla mig i fredags utan tjuvvägde och hade då gått ner 7 kilo på 10 dagar. Så klart jätteglad för det och har ju lång väg att vandra. Antar att man rasar mycket i början speciellt med stor övervikt som jag har, men samtidigt är det väl inte bra att gå ner för fort väl?
I alla fall skulle jag väga mig idag med stor spänning, ställer mig på min nya våg o trampar snett. Så vågen flyger upp o voltar o hamnar med ett brak i golvet igen. TRASIG ! 🙁 >:(
Så nu är jag sååå supernyfiken, men tror ändå inte jag ska köpa nån ny våg direkt.
Tror att det kan vara skönt utan våg en stund. Kan bli lite lätt manisk.

Min mat idag blir

Frukost: 1 ägg, tonfisk, majo och lite rödlök.
Lunch: 2 kotletter, creme fraiche med lite vitlök, blomkålsmos en liten bit gul paprika
Middag: Tacopaj med pajskal av ägg o grädde. Gurka

Mellanmål har jag inte inplanerade utan blir jag sugen så tar jag några skivor ost, nån skiva skinka eller ett kokt ägg. Har alltid kokta ägg i kylen.

Motionsmässigt så går jag 40 min-1 tim varje dag. I söndags införskaffade jag min dvd med Zumba och hade min första träning framför tvn igår.
Pustade väl lite, men kändes absolut inte överjobbigt och undrade om det egentligen var så effektivt?
Och har idag en fruktansvärd träningsvärk och har upptäckt muskler på min kropp som länge varit bortglömda. ::) ;D

Startvikt: 135 kg 30/8-11
Första delmål: 122 kg
Andra delmål: 107
Tredje delmål: Tvåsiffrigt

[Ullisf]

Välkommen och lycka till.

[Jori]

Välkommen hit! 🙂

[Mums]

Välkommen!! 🙂

[Ann-Cha]

Tack så mycket! ;D

[Asfridora]

Hej och välkommen hit! 🙂

Jag tillhör också tungviktarna och har en sisådär 45 kg i övervikt. Men det får ta den tid det tar att gå ner den vikten. Det primära för mig har blivit att må bra när jag äter LCHF kost. 🙂

[mctrollet]

Välkommen och lycka till!! Härlig start=)

[losingsomepounds]

Lycka till! Blir intressant att följa dig. Har också den där zumbadvdn och funderar på hur mycket den tar egentligen. Men det må vara bättre än inget!

[Författare]

Inlägg