- Detta ämne har 2 svar, 3 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 3 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jag här precis börjat med lchf, i måndags och idag är det torsdag…….och jag här gått ner 2 kg!!! Gissa om jag är nöjd!! Så, jag måste ju göra nånting rätt, men ändå, när jag läser andras inlägg så känns det som jag äter helt fel!! Så här har jag ätit mina första 4 dagar….frukost: 2 stekta ägg, med riven ost. Lunch: antingen en burk med makrill i tomat sås, eller sallad med något kött från kvällen innan. Och till middag har jag ätit tex lax med grönsaker, Eller igår åt jag fläsk kottleter med grädd sås och grönsaker. Hur låter detta?? Jag här väldigt svårt att inte äta vare sig frukt eller grönsaker, så har valt att ta bort frukten till att börja med. Dricker bara vatten nu, inte juice som jag brukade. Ska äta lite nötter i helgen, istället för godis!
Skulle vara tacksam för hjälp, vet inte om jag äter helt fel eller om jag är på rätt väg!Det där låter väl inte alls så tokigt tycker jag.
Bra att du skippar frukten, grönsaker kan du ju faktiskt äta i måttlig mängd. Alltså såna som växer ovan jord. Jag gillar grönsaker oxå, och skulle bli tossig om jag inte fick det ibland.
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.