HITTADE KETONER I MIG!

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3596
    xstina89
    Deltagare

    Idag när jag skulle könstesta mig så hittade barnmorskan vita blodkroppar i mitt urin och ketoner.

    Det måste betyda att jag är i ketos? Att min kropp använder mitt fett som energi?

    Har gått på lchf i 3 veckor snart nu.

    #54810
    xstina89
    Deltagare

    Har man diabetes om man har ketoner i urinet?läste det på internet..

    Idag ska jag äta kyckling,lök,fetaost,lite ruccola sallad. Lite sallad skadar väl inte? Och sen tänkte jag eventuellt äta lite gurka i små tärningar.

    #54808
    Franke
    Deltagare

    Har du gått på lchf i 3 veckor så har du troligtvis varit i ketos i 2-2½ vecka. Du kissar och andas ut överblivna ketoner som är skapade från fett. Trevligt med effortless viktminskning, eller hur? :).

    Både sallad och gurka har extremt lite energi i sig, så det kan du äta fritt. Lök är ganska sött (du märker speciellt detta om du steker den), så var lite försiktig där. En gul lök eller två i en gryta är inga problem.

    #54811
    H.Andersson
    Deltagare

    och NEJ du har inte diabetes för att du har ketoner i urinet! 😉

    #54809
    xstina89
    Deltagare

    haha ja,detta är helt underbart! Effortless viktminskning är helt amazing. Men hur länge är man i ketos`?Vad övergår man till efter ketos? är det då min kropp börjar bränna fettet på kroppen? Jag mena,man kan väl inte vara i ketos jämt.

    Ja,lök är sött,det märker jag,så jag försöker minska lite på löken. Kör mera på vitlök,det är kanske bättre?

    #54807
    Franke
    Deltagare

    Ketos är stadiet man hamnar i när man inte ätit kolhydrater på ett tag. Man är i ketos regelbundet varje natt även om man äter kolhydrater, men på lchf är man i ketos 24/7. Det är helt naturligt och innebär att du kan använda fett som primär energikälla istället för sista utvägen för kroppen. Det övergår inte i något annat stadie, utan kommer för att stanna tills man eventuellt börjar äta skräpmat igen.

    Vitlök innehåller 5 ggr mer kolhydrater än vanlig lök (~30 vikt%). Åh andra sidan använder man mkt mkt mindre så det går nog jämnt ut.

    #54812
    Bergstedt
    Deltagare

    Allt du kan tänkas vilja veta om Ketos och 10000% till http://josepharcita.blogspot.com/2011/03/guide-to-ketosis.html

    Ketosis+Muscle+Preservation+Cartoon.jpg

    ^ representativ bild för verkligheten

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.