Hjälp!!!

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2274
    Nonno
    Deltagare

    Jag började med LCHF i januari 2011 o gick ner i vikt ganska snnabt,från 74 till 68 på 1 månad.
    Jag fuskade lite till i från ettpar gånger o lyckades gå upp till 74 igen :-[
    Jag körde sten hårt i 3 veckor o ser ingen resultat på vågen, är jätte däppig !!!!
    Vet inte vad jag ska göra,tror att jag ger upp snart!! :-[

    #36459
    goamarie
    Deltagare

    Har du märkt några hälsoförbättringar?
    Men skriv ner exakt vad du äter så kan vi hjälpa dig 🙂

    #36460
    Cecilia
    Deltagare
    Quote:
    Jag började med LCHF i januari 2011 o gick ner i vikt ganska snnabt,från 74 till 68 på 1 månad.
    Jag fuskade lite till i från ettpar gånger o lyckades gå upp till 74 igen :-[
    Jag körde sten hårt i 3 veckor o ser ingen resultat på vågen, är jätte däppig !!!!
    Vet inte vad jag ska göra,tror att jag ger upp snart!! :-[

    Hej och välkommen 🙂
    Få inte panik nu 😉 Jag gick själv ner först i vikt med LCHF, sedan överåt jag kalciumprodukter :-[ (ost, grädde mm) och gick upp 3 kilo 😮

    Det bästa du kan göra nu är: ta det bara lugnt. Ät när du hungrig och sluta när du är mätt.
    Minska kalciumprodukterna, öka köttintaget och framförallt fettintaget – så kommer det att rätta till sig. Drick stadigt.

    Bra att veta: kolhydrater binder vätska, så ”fuskade” du med kolhydrater så är det troligtvis bara vätska du samlat på dig 😉

    Lycka till, kram

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.