hjälp

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 17 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4030
    backsara
    Deltagare

    Är osötad soyamjölk dåligt?!

    #62460
    war
    Deltagare

    2,9% kolhydrater per dl, beror ju på just hur mycket sån du bäljar i dig

    #62468
    backsara
    Deltagare

    Jaa, jag har stannat upp totalt i min viktnedgång så funderar på vad jag gör för fel. Kanske borde ta bort soyamjölken, men får då ersätta det med grädde och det är ju en mejeriprodukt som jag också kankse borde undvika. Vad tror du?

    #62459
    war
    Deltagare

    Man får ju lätt i sig MYCKET när man har flytade fett som grädde eller mjölk, det spelar ingen roll när man käkar strikt LCHF om man äter för mycket fett MEN då kommer viktminskningen utebli. Man står bara och stampar.
    Lagom är bäst, käka som vanligt, kanske med bea eller kryddsmör, en bit ost när du är sugen men vräk inte i dig bara för att du kan.

    Det är mitt recept och det funkar för mig, vad som funkar för dig måste du komma på själv genom att prova.

    #62467
    backsara
    Deltagare

    Det är så jag känner just nu, jag bara står och stampar och kommer ingen vart.
    Det är så svårt att veta hur man ska göra när det inte händer någonting.
    Men får utesluta grädden och soyamjölken och osten kanske och se om det blir några resultat 🙂

    #62458
    war
    Deltagare

    Samtidigt är fettet ditt bränsle nu, du MÅSTE äta fett för att hålla igång.
    Kolla om du inte har några kolhydratfällor i din kost, saker som du tror är ok men som egentligen är dumma att äta.

    #62466
    backsara
    Deltagare

    Vad kan jag äta för fett som inte har några kolhydrater då?
    Vill få i mig så mycket fett som möjligt ju men det är svårt!

    #62456
    war
    Deltagare

    Lagrade ostar är i princip kolhydratfria, käka bacon, fläsk mm mm

    #62457
    war
    Deltagare

    Rent smör 0,5 kolhydrater per 100gram, blanda kryddsmör och ha till maten

    #62464
    Jori
    Deltagare

    Kryddsmör är underbart gott och kan varieras mycket! 🙂

    #62455
    war
    Deltagare
    Quote:
    Kryddsmör är underbart gott och kan varieras mycket! 🙂

    Vår husgud Toru har ju en hel tråd om kryddsmör

    #62463
    Jori
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Kryddsmör är underbart gott och kan varieras mycket! 🙂

    Vår husgud Toru har ju en hel tråd om kryddsmör

    Oj, det har jag missat! Måste kolla!

    #62465
    backsara
    Deltagare

    Taack för tipsen 😀

    #62454
    war
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Quote:
    Kryddsmör är underbart gott och kan varieras mycket! 🙂

    Vår husgud Toru har ju en hel tråd om kryddsmör

    Oj, det har jag missat! Måste kolla!

    http://www.lchf-forum.se/index.php?topic=1211.0

    #62462
    Jori
    Deltagare

    Tack war! Mycket mumsigt och inspirerande där!

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 17 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.