- Detta ämne har 16 svar, 3 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 9 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jaa, jag har stannat upp totalt i min viktnedgång så funderar på vad jag gör för fel. Kanske borde ta bort soyamjölken, men får då ersätta det med grädde och det är ju en mejeriprodukt som jag också kankse borde undvika. Vad tror du?
Man får ju lätt i sig MYCKET när man har flytade fett som grädde eller mjölk, det spelar ingen roll när man käkar strikt LCHF om man äter för mycket fett MEN då kommer viktminskningen utebli. Man står bara och stampar.
Lagom är bäst, käka som vanligt, kanske med bea eller kryddsmör, en bit ost när du är sugen men vräk inte i dig bara för att du kan.Det är mitt recept och det funkar för mig, vad som funkar för dig måste du komma på själv genom att prova.
Det är så jag känner just nu, jag bara står och stampar och kommer ingen vart.
Det är så svårt att veta hur man ska göra när det inte händer någonting.
Men får utesluta grädden och soyamjölken och osten kanske och se om det blir några resultat 🙂Samtidigt är fettet ditt bränsle nu, du MÅSTE äta fett för att hålla igång.
Kolla om du inte har några kolhydratfällor i din kost, saker som du tror är ok men som egentligen är dumma att äta.Vad kan jag äta för fett som inte har några kolhydrater då?
Vill få i mig så mycket fett som möjligt ju men det är svårt!Quote:Kryddsmör är underbart gott och kan varieras mycket! 🙂Vår husgud Toru har ju en hel tråd om kryddsmör
Quote:Quote:Kryddsmör är underbart gott och kan varieras mycket! 🙂Vår husgud Toru har ju en hel tråd om kryddsmör
Oj, det har jag missat! Måste kolla!
Quote:Quote:Quote:Kryddsmör är underbart gott och kan varieras mycket! 🙂Vår husgud Toru har ju en hel tråd om kryddsmör
Oj, det har jag missat! Måste kolla!
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.