hjälp :/

[fideli]

Fuskade i lördags som jag skrev i en annan tråd och i söndags men kört stenhård på strikt diet fram tills idag då jag fuskade IGEN med lite godis o några baconchips o känner mig nu yr.
Kommer jag gå uppa llt igen? kommer min lchf diet starta om för jag fuskat två gånger? :/ är orolig o vill ha råd/tips!
gått ned 20 cm i midjan på 4 månader men inte gått ned så mkt i vikt alls.. blir frustrerad..
typ 3 kg sen gått upp 2 kg igen.. blä!

[mctrollet]

Oj! 20 cm!! det är massor=)) Klart att inte ”allt” är förstört… hoppa på bara ät mycket fett och protein… lycka till;)

[Anettan]

Nä det är bara till att komma igen. Det är bara förstört om du själv tycker så.

Upp på hästen igen. Alla råkar någon gång trilla dit, men då gäller det att snabbt upp på fötter igen..

Lycka till!!!

Du fixar det..

[Författare]

Inlägg