Hjälp!! Frukost..

[Caroline]

Nybörjare som jag är så suger jag in all information jag kan få just nu, från bloggar,böcker, forum osv… O det känns nästan som jag bara blir mer förvirrad! Mitt stora problem är frukost.. Jag vill att det ska gå fort så vill inte stå o tillaga nåt förutom koka vatten till mitt te. När jag hitta receptet på pones så valde jag att äta en sådan. Men sen läste jag att pones gärna fick sparas ti fika/mellanmål ist. Så blanda jag till en yogurt ist på grekisk yogurt lite mjölk jordgubbar (frysta) o vaniljpulver. Men då läste jag här nånstans att yogurten inte bör tas till frukost.. Vad ska jag äta då? Endast ägg o bacon?

Idag (tisdag) har jag ätit:
Frukost: nämd yogurt ca 2 dl 1 kopp te med mjölk
Lunch: 1,5 laxfile med lite grädde o parmesan 5 broccolibuketter o pizzasallad med paprika i.
Middag: 2 st stekta ägg, 3 st kycklingkorvar (grillkorv) 2 st ostrullar en klick bregott
Kvällsmål: yogurt ca 2 dl fröknäcke me smör o ost.

Hur ser det ut?? Tack för svar till en yngling 🙂

[elsabelsa]

Men koka för all del upp några ägg i förskott! Gott gott med majonnäs på. 😀

[[email protected]]

I mina ögon ser det bra ut! 🙂

[spoketlaban]

Ägg i alla former till frukost funkar bra.
Koka ägg i förväg, gör en omelett kvällen innan och värm i micron på morgonen.

[[email protected]]

Äggröra går på en halv minut på järnet. Förberedelserna är inte heller tidskrävande. Med en gaffel vispar du snabbt ihop ägg och grädde
och på järnet. Det tar inte 2 minuter allt som allt! Annars kan du ju förbereda kvällen innan och vispa ihop och på morgonen står järnet där och väntar på dig ;D
Man vänjer sig!
Lycka till!! 🙂

[Lillnettan]

Det är klart att du KAN äta pones eller yoghurt till frukost, men varm mat mättar bättre så jag tycker det är skönt med en varm måltid på morgonen även om jag varierar mig ofta. Är man vrålhungrig på morgonen så riskerar man nog att äta lite för mycket yoghurt också. 😛

[Anonym]

Lillnettan, har kollat din blogg. Vilka resultat. så duktig du är! 🙂
Är nyfiken på vad du äter en dag. Man brukar inte kunna följa hela din matdag.
Är lite intresserad, det har ju gått så bra för dig! Avundsjuk:P

[Madde01]

Jag äte oftast en omelett på morgonen, om jag jobbar, så gör jag den kvällen innan, tycker att man håller sig mätt längre.

Min omelett består av:

3 ägg
en skvätt grädde (blir nog 3 msk)
salt o peppar

När jag har hällt omeletten i stekpannan hyvllar jag över 3 skivor ost.
Det blir gott!

På helgen kan jag vara lat o då kan det bli turkisk yoghurt, pones samt ägg, men då blir
jag hungrig tidigare.

[Caroline]

Tack för svar 🙂 jag äter yogurt ett tag till o ev kokar jag ett ägg nån morgon 🙂 Imorrn har jag och min pojkvän varit tillsammans i 5 år + att vi inte träffats på 6 veckor så jag har idag förberett för en riktig lyxmiddag imorrn!

Förätt: Avokado med räkor rödlök o gräddfil

Varmrätt: Pepparbiff, blomkålsmos, varma höstprimörer rödvinsås vitlök/persiljesmör baconrulle en halv varmt tomat med ost o orgeano (kanske skippar de sista 2 beror på hur färgerna ser ut på tallriken 🙂 )

Efterrätt: Vaniljparfait, med blåbär, chokladflarn o en halv passionfrukt.

Gott va? Har följt lchf så gott som tror jag 🙂
Ska dock nog ta ett glas rött till maten 🙂

[Salle]

Ägg o bacon är förträffligt. Inga problem att äta det varje morgon.

[Författare]

Inlägg