Hjälp mig med en vecka med NOLL kolhydrater

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 38 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1773
    Scatman
    Deltagare

    Hej allihop!

    Jag undrar om det är någon här som provat att äta NOLL kolhydrater som metod?

    Jag skulle vilja köra det en vecka eller två, och undrar om ni har tips på en typisk
    dagskost för en sån diet? Jag kan så klart kolla upp det själv, men tips är roligare =)

    Tack!

    #27934
    Eurocaster
    Deltagare

    Köttfärs… rör ner talg.. drick vatten till…

    #27927
    Mallgan
    Deltagare

    Jag gjorde färsbiffar på 1/3 nötfärs och 2/3 fläskfärs.
    Blandade i stekt bacon och hällde i lite ”Liquid Smoke”.
    Åt detta med kryddsmör.

    Inte helt noll men nära på.

    #27925
    mctrollet
    Deltagare

    kött fisk fågel skaldjur och smör=))

    #27914
    agnetasch
    Deltagare

    Jag håller precis på o tar mig igenom en veckas nollning. Du kan få min matsedel. Jag äter kött, fisk, ägg, smör, majonnäs. Det blir inte noll kolhydrater p.g.a att smör, ägg o majonnäs innehåller lite kolhydrater men det är marginellt. Även smaksättningen på aromsmöret kan ge lite kh, men det tar jag. Jag kan inte lägga rent smör på köttet, det blir för flötigt o ingen variation.
    Jag äter två gånger om dagen; kl 13.00 o 20.00 Av erfarenhet är det de tider då jag är hungrig. På morgonen tar jag en matsked hela linfrö till ett glas vatten o en kopp kaffe med smör.

    Måndag
    13.00 Baconomelett
    20.00 Köttfärsbiffar med ansjovissmör

    Tisdag
    13.00 Brynt smör över hackade hårdkokta ägg
    20.00 ½ kokt kyckling med currysmör

    Onsdag
    13.00 Tonfisk i olja, majonnäs
    20.00 Stekt fläskkarré i skivor, dragonsmör

    Torsdag
    13.00 Varma ägg med ansjovissmör
    20.00 Kokt lax med citronsmör

    Fredag
    13.00 Baconomelett
    20.00 Tunna revbensspjäll, chilimajonnäs

    Lördag
    13.00 Tonfisk i olja, majonnäs
    20.00 Kycklingvingar med vitlökssmör

    Söndag
    13.00 Kalla kycklingvingar, chilimajonnäs
    20.00 Köttfärslimpa med ädelostsmör.

    Det går rätt bra o känns som om jag skulle kunna fortsätta ett bra tag framöver med nollning.

    #27924
    mctrollet
    Deltagare

    oj, såg ut som en ”god nollvecka” ska ta upp och sno denna om jag behöver nolla;).

    #27926
    Mallgan
    Deltagare

    Juste meny!
    Var tog gillaknappen vägen…

    #27915
    toru
    Deltagare

    När jag försöker nolla så är det bara kött/färs och kryddsmör/majonnäs som gäller. Undviker andra mejerier som ost även om det finns nollvänliga ostar på pappret…

    #27920
    goamarie
    Deltagare

    Jag tänkte på dina kycklingvingar agnetasch. Knper du ickemarinerade? Jag tkr det är svårt att hitta ickemarinerade kycklingar om man nu inte vill ha filé el hela majskycklingar

    #27913
    agnetasch
    Deltagare

    Jag köper alltid omarinerade kycklingvingar, har inga problem att hitta det. Eller så köper jag naturella klubbor, lår eller ben (aldrig filé) Inga problem med det heller. Jag handlar mest på ICA Kvantum, var handlar du?

    #27919
    goamarie
    Deltagare

    jag handlar på citygross, ica supermarket eller ica maxi

    får la ta och kolla lite noggrannare…. eller tvätta av marinaden….

    #27912
    agnetasch
    Deltagare

    Är det Kronfågels kryddmarinerade ”Partyvingar” du menar? Mycket jox på dom, inte bara kryddor inte:
    ”Hela kycklingvingar 97%, salt, paprika, tomat,kryddor,(timjan, koriander, vitlök, libbsticka), svartpeppar, lök, antioxidationsmedel E 301, jästextrakt, klumpförebyggande medel(E552,E551) Vegetabilisk olja(raps) surhetsreglerande medel(E330, E296)” Blää…

    #27918
    goamarie
    Deltagare
    Quote:
    Är det Kronfågels kryddmarinerade ”Partyvingar” du menar? Mycket jox på dom, inte bara kryddor inte:
    ”Hela kycklingvingar 97%, salt, paprika, tomat,kryddor,(timjan, koriander, vitlök, libbsticka), svartpeppar, lök, antioxidationsmedel E 301, jästextrakt, klumpförebyggande medel(E552,E551) Vegetabilisk olja(raps) surhetsreglerande medel(E330, E296)” Blää…

    fy satan vad jox!!! 😮

    får leta vidare lite noggrannare i frysdiskarna!

    #27935
    Nizzan
    Deltagare

    Ger det något resultat att äta så som du gjorde den veckan? Jag vill gärna ha ngt till frukost, vad rekommenderar du då så det fortfarande blir en ”noll” vecka?

    #27911
    agnetasch
    Deltagare

    Från måndag morgon till söndag morgon har jag gått ner exakt 3 kg. Det är väl dom vanliga tre ”bantningskilona” Det är under nästkommande veckor det blir upp till bevis, men än så länge mår jag bra o är fokuserad. Ingen hunger, sugenhet, yrsel eller andra krämpor.
    Jag har märkt att jag ibland lagar lite för mycket mat till middagen. Det blir över till lunchen nästa dag. Så skulle du ju kunna göra; laga dubbelt så att du får en middag o en lunch. Ta sedan det jag rekommenderat till lunch o ät det som frukost i stället. T.ex:

    Måndag:
    Frukost: Baconomelett
    Lunch: Rest från söndagen
    Middag: Köttfärsbiff med ansjovissmör

    Tisdag:
    Frukost: Tonfisk i olja, majonnäs
    Lunch: Köttfärsbiff med ansjovissmör (eller annat smör från frysen)
    Middag: ½ kokt kyckling med currysmör

    o.s.v

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 38 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.