- Detta ämne har 11 svar, 6 deltagare, och uppdaterades senast för 10 år, 3 månader sedan av
.
- Inlägg
Satte igång nu på morgonen. Sitter och läser allt jag kan komma åt. Skulle vilja ha någon att följa som vet hur jobbigt det kan vara att ha varit överviktig nästan hela sitt liv. Kanske finns det någon vänlig själ som orkar lägga en stund på att hjälpa mig att komma igång! Jag är rädd för allt vad grädde, fett mm är. Har kört lightprodukter i mååånga år. Känns konstigt att byta till allt fett. Men nu ska jag verkligen ge allt och prova det här 🙂 någon mer som är nybörjare?
Jag var livrädd när jag började! Sen såg jag att vågen visade minus (trots alla mina dumma idéer att jag skulle ha ökat i 5 kg vikt!) Protein och fett får en annan klang när man väl är inne i hur det fungerar – fett i oliver trodde jag ju inte förr, men nu äre den godaste fett källan! 😀
Bara köööör så kommer det gå kanon bra! 🙂
Det jag tänkte när jag började var att det skadar ju inte att testa. Jag testade, så visade det sig att det funkade. Så måste jag ju även säga att man blir riktigt glad när man ställer sig på vågen första gången och ser att man faktiskt har gått ner – även om det bara är ett halvt kg, så är det alltid något. Man blir bara mer & mer peppad för varje gång man väger sig… 🙂
@nastyromance 379189 wrote:
Det jag tänkte när jag började var att det skadar ju inte att testa. Jag testade, så visade det sig att det funkade. Så måste jag ju även säga att man blir riktigt glad när man ställer sig på vågen första gången och ser att man faktiskt har gått ner – även om det bara är ett halvt kg, så är det alltid något. Man blir bara mer & mer peppad för varje gång man väger sig… 🙂
Resonerade likadant när jag började och resultatet blev över all förväntan
Låter underbart att det fungerar för en. Jag ska verkligen ge det en chans. Dag två idag, gillar inte att äta feta saker på morgonen. Känner mig som en fet padda. Hoppas det snart går över. 😉
@Trixan 379286 wrote:
Låter underbart att det fungerar för en. Jag ska verkligen ge det en chans. Dag två idag, gillar inte att äta feta saker på morgonen. Känner mig som en fet padda. Hoppas det snart går över. 😉
Om du är hungrig på morgonen men inte vill äta något som känns fett så rekommenderar jag äggmjölk, om du gör den på kaffe blir det som en latte! För mig funkar det kalasbra, står mig länge på en sån. Om du inte är hungrig så tycker jag att du ska vänta med att äta tills du är hungrig.
@Bodda 379302 wrote:
Om du är hungrig på morgonen men inte vill äta något som känns fett så rekommenderar jag äggmjölk, om du gör den på kaffe blir det som en latte! För mig funkar det kalasbra, står mig länge på en sån. Om du inte är hungrig så tycker jag att du ska vänta med att äta tills du är hungrig.
Tack för tipset. Går den att köpa i en vanlig mataffär? Tycker det är svårt i början vad jag får och inte får äta, men jag lär mig nog snabbt.
Nä, den går inte att köpa. Man gör den själv. Ägg, smör/kokosfett och vatten och om man vill någon smaksättning. Alla verkar ha olika proportioner men jag gör min på två ägg, 50 gram smör och 2-2,5 dl vatten. Först lägger jag äggen och smöret i en bytta (min är hög och smal) sen använder jag stavmixern och mixar ihop det lite innan jag häller på kokande vatten. Tänk på att mixa hela tiden när du häller i vattnet annars blir det äggstanning. Som sagt kan du byta vattnet mot kaffe.
De smaksättningar jag provat är pepparkakskrydda, kanel, vanilj och kardemumma. Men det ska vara riktig vanilj, absolut inte vaniljsocker.Det tar ett tag att ha koll på vad man får äta, det gäller att kolla näringsdeklaration och innehållsförteckningar. Men du får äta allt kött/fisk/kyckling/skaldjur och smör. Sen kan du lägga till någon grönsak, göra en sås på grädde/smetana, majonnäs. Om du inte redan gjort det så borde du köpa någon bok som förklarar hur allt fungerar, Matrevolutionen är väldigt bra tycker jag, men det finns massor att välja på. Receptdelen här på forumet kan också ge hjälp till vad du kan äta och inte, bara att klicka runt och läsa 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.