Hjälp om allmän kostföring, blodsockernivåer och specifikt "Rå honung".

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost Allmänt om LCHF Hjälp om allmän kostföring, blodsockernivåer och specifikt "Rå honung".

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #6266
    Lillis
    Deltagare

    Hej LCHF forumet,

    Jag har nyligen påbörjat LCHF, mestadels av anledningen att jag vill tappa fett. Jag har sökt runt på denna fråga nåt fantastiskt mycket men finner inga svar.

    Många här har antagligen hört om Dr Weston A Price och den diet Sally Fallon har utvecklat utifrån hans forskning.

    Här är några av de basfödor han och hon förespråkar/de som jag har inkluderat i min diet.
    1. Raw cod liver oil/butter oil blend.
    2. Braggs Unpasteurized Apple Cider Vinegar.
    3. Raw Multiple(En tablett med torkade nermalda organ från diverse djur)
    4. Råa, ekologiska ägg. (Försöker få tag i Biodynamiska så ofta jag kan, bara funnit ett ställe som har såna ägg, Cajsa Warg i Sthlm)
    5. Opastörised mjölk (Stack ut till en bonde med en massa glasburkar, massvis med gottig mjölk i kylen)
    6. Kallpressad kokosolja.
    7. Natrol Multiple (Multivitamin gjord endast på naturlig väg)

    Min dagliga diet brukar se ut så här, i alla fall under den tiden jag kört (2 veckor hittills):

    06:45 Gå upp och sticka till jobbet.
    09:00 Äta frukost (3 råa ägg, en halvliter opastöriserad mjölk, en stor tesked kokosolja, ACV, tillskott och en halv matsked rå honung)
    Den frukosten brukar jag stå mig på tills 3-4 på eftermiddagen, utan minsta hungerskänsla.
    15:00/16:00 Ett mellanmål bestående av diverse, men knappt några kolhydrater över huvud taget. (Ex en sallad, en till vitamintablett och raw multiple)
    19:00/20:00 Någon valfri LCHF rätt.

    Nu till frågan. Förstör honungen hela dagen? I och med att jag äter så fruktansvärt lite kolhydrater under resten av dagen är det väl ingen fara? Det är nämligen så att det jag läst om riktig, närproducerad honung direkt från kupan är att det har helt sinnessjukt mycket bra effekter för kroppen. Vill därför helst inte skippa det…

    Tankar?

    #93122
    Limp
    Deltagare

    Det är din totala dagliga mängd kolhydrater som avgör…

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.