Hopplöst fall..

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4489
    skogsmulle
    Deltagare

    Jaa, vad ska man säga om det här? jag gick ju ner i början och fick in lchf i min tillvaro. Sen började jag slarva och nu är det jättesvårt att hålla sig borta från brödet och pommes (dom är värst).

    Simsalabim så kom kilona tillbaka (inte alla men kanske 4 kilon)..Nu deppar jag ihop snart, vet inte hur jag ska tänka längre..Ska jag bara acceptera mina 20 extra kilon, försöka gilla läget? Snälla ge mig tips och kloka ord…

    #67662
    mctrollet
    Deltagare

    Back to basic!! Kött fisk fågel ägg och skaldjur med smör majjo bea och låg kh ostar!! ät när du är hungrig till du är mätt… vid sug ät nåt fett=)) Lycka till!

    #67665
    Mynlen
    Deltagare

    du kan bara gå ner om du är redo för det. Om pommesen är en sån last, kanske bygga in dom på något sätt i menyt, men då får du jobba på att inte falla tillbaka titt som tätt.

    T.ex. att du bestämmer dig att du FÅR äta pommes (litet) en gång per 2 v. Men är du med någon annan som äter pommes och du snattar några, då får du inte äta dom bestämda pommesen. Men det här fungerar bara om du verkligen vill. Och om det inte är så så är det så, då är det inte dags för dig än. Jag är 45, först NU klarar jag det 🙂

    #67670
    Sweet
    Deltagare

    Vilja,,, det håller jag med om.

    Jag är av en preson som har haft viljan i 15 år.
    Hade jag inte haft den hade jag haft kraaaaaftig övervikt.

    Jag har en hormon rubbning som gör att jag måste kämpa TRIPPELT, gentemot alla.
    Innebär att jag i hela mitt vuxna liv har varit tvungen att tänka på allt jag stoppar i mig.

    Så VILJA…. är en av de strakaste bedrifter som kan användas när det nog kommer till mat.
    LYCKA TILL

    #67668
    skogsmulle
    Deltagare
    Quote:
    Vilja,,, det håller jag med om.

    Jag är av en preson som har haft viljan i 15 år.
    Hade jag inte haft den hade jag haft kraaaaaftig övervikt.

    Jag har en hormon rubbning som gör att jag måste kämpa TRIPPELT, gentemot alla.
    Innebär att jag i hela mitt vuxna liv har varit tvungen att tänka på allt jag stoppar i mig.

    Så VILJA…. är en av de strakaste bedrifter som kan användas när det nog kommer till mat.
    LYCKA TILL

    Tack för ditt svar..Jaja, äter du också levaxin då för sköldkörteln? det gör jag, men enligt läkaren ska allt vara ”normalt” då värdena är okey.
    Jag får se hur jag gör, kanske inte är läge att ta itu m detta just nu..Sambon jobbar borta under veckan och jag tar hand om bebis, hus, jycke m.m och det gör jag med rejäl värk (lederna)..

    #67667
    skogsmulle
    Deltagare
    Quote:
    Back to basic!! Kött fisk fågel ägg och skaldjur med smör majjo bea och låg kh ostar!! ät när du är hungrig till du är mätt… vid sug ät nåt fett=)) Lycka till!

    Tack för ditt svar..Jag får ta mig en funderare, kanske är jag för utmattad för att orka genomföra detta just nu..SKa till läkaren i morrn och börja utreda den här hemska värken jag har i kroppen (leder, muskler)…Bläää, samtidigt orkar jag inte väga 20 kilo för mkt; det gör allt bara värre..Varför ska det vara så svårt? *suck*

    #67666
    skogsmulle
    Deltagare
    Quote:
    du kan bara gå ner om du är redo för det. Om pommesen är en sån last, kanske bygga in dom på något sätt i menyt, men då får du jobba på att inte falla tillbaka titt som tätt.

    T.ex. att du bestämmer dig att du FÅR äta pommes (litet) en gång per 2 v. Men är du med någon annan som äter pommes och du snattar några, då får du inte äta dom bestämda pommesen. Men det här fungerar bara om du verkligen vill. Och om det inte är så så är det så, då är det inte dags för dig än. Jag är 45, först NU klarar jag det 🙂

    Jaa, inte vet jag. Kanske man ska vänta in ett annat tillfälle, när man har mera ork..Jag är 44 och har vart rund sen barnsben, svårt mobbad både som barn och som vuxen. Jag trivs inte alls som jag ser ut just nu, är bara så less på allt för tillfället…Går hemma med 79 kr om dan (alfakassan) och det är knäckande nog…

    #67669
    poeta
    Deltagare

    Snälla du! kom igen, det här klarar du. Sätt dig själv på Lchf, och va sträng mot dig själv. Bort med bröd, pommes och godis!

    Du fixar det, Det kommer va kämpigt i början men du kommer få resultat och må bra och det kommer ge dig så mycket mer än vad bröd och pommes någonsin kan ge dig!

    Jag håller tummarna för dig, kör hårt !:)

    #67663
    VeronicaS
    Deltagare

    Det går inte om man inte bestämt sig! Som andra också tipsar om, bestäm hur mycket och hur ofta du får äta dessa saker.

    #67664
    Mynlen
    Deltagare

    Om du vill kommer vi att peppa dig, men då får du skriva upp här mycket. Men pepp från andra är, speciellt i början, övärderlig. Det har jag märkt. utan peppet här hade jag kanske inte orkat och kommit över det där ”viljeberget” för att något lockade tillbaka hela tiden. 😉 Nu är jag lugn i hur det fungerar för mig men tro inte annat än att det har varit en liten kamp för många av oss också!

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.