[sofiee]

Jag har hållit på med LCHf-kosten mer eller mindre effektivt ett tag. Ofta kör jag rätt hårt ett par veckor för att sedan falla tillbaka i gamla vanor.. När jag är som mest engagerad i maten går det ju såklart som bäst med störst resultat på vågen, någon som har tips på hur jag ska motivera mig när svackorna kommer?

Nu har jag precis inlett ett nytt försök och äter väldigt lite kolhydrater, i princip ingenting alls. Det funkar rätt bra, men äter ofta hos vänner och det blir helt klart svårare att tacka nej till kolhydrater i studentvärlden där budgeten ofta gör dem till basen..
Grejen är också att jag jobbar lite på ett jobb där det krävs att jag bor på hotell, ibland veckor i taget. Frukost äter jag alltid på hotellet och tyvärr är frukosten inte alls bra ur ett LCHF perspektiv. De serverar bröd med pålägg och sötat youghurt med müsli. Normalt sätt äter jag bacon till frukost, här finns inte den möjligheten. Vi har dock tillgång till kylskåp så frågan är om det är någon som kan tipsa på frukost att köpa för att ha i kylen. Har ingen möjlighet att tillaga någonting.
Tusen tack för hjälpen !
Sofie

[Lilla jag]

Jag som inte gillar bacon och som har svårt för ägg på morgonen börjar dagen med en bit ost, gärna brie, och några skivor skinka eller salami, kanske en skvätt grädde i kaffet! Så käka bara påläggen på hotellfrukosten eller ha lite sånt i kylen 😉

[Franke]

Vilket kasst hotell, bacon och äggröra körde jag dagligen på scandik förut :). Annars är det pålägg som gäller som sagt, det mesta man har på bröd är ju lchf.

[agnetasch]

Kokta ägg brukar väl finnas? Några ägg, skinka, ost o lite prydnadsgrönt blir väl en bra frukost.

[mctrollet]

Vad är det för hotell du bor på?? Men ost/skinkrullar med smör /phildelphia=))

[sofiee]

Tack för hjälpen!
Jag funderar på fil eller turkisk yoghurt med nötter?
Älskar just turkisk yoghurt med nötter och lite honung, men vad jag har förstått så räknas honung som socker och det känns ju dumt att få i sig.. Andra tips på vad jag kan ha i filen kanske? 🙂

[mctrollet]

Då var vi tillbaka till socker till frukost… i min värld inte bra… gäller det några dagar när man inte kan laga så köp fet yoghurt och blanda med smetana eller så…

[agnetasch]

Turkisk yoghurt med nötter och lite honung är en efterrätt o inte ens för en LCHF:are. Ät filen naturell om du tvunget måste äta den.

[Aily]

Om det är en buffé är det ju bara att plocka till sig av pålägget. Det brukar ju alltid finnas flera alternativ till sådant på hotell. 😉

[ulor]

Testa Mezeyoghurt med vaniljpulver i.

[agnetasch]

Quote:

Testa Mezeyoghurt med vaniljpulver i

På hotellet?

[ulor]

Quote:

Quote:

Testa Mezeyoghurt med vaniljpulver i

På hotellet?

Ja, det tycker jag. Du kanske kan köpa en burk vaniljpulver (inte vaniljsocker) och ha på rummet. Och du kanske kan be hotellpersonalen att få låna lite plats i kylskåpet till yoghurten?

[mctrollet]

Dom kan vara snälla, men man får inte ha ”privat” mat blandat med restaurangens…

[Författare]

Inlägg