Hunger mer eller mindre hela tiden, normalt?

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2149
    Stephanie
    Deltagare

    Hej. Ny här på forumet så får se om detta hamnar rätt nu.

    Började med LCHF i måndags så har snart kört en vecka.

    En sak som jag inte förstår är att jag känner mer eller mindre hunger hela tiden?? Är det normalt? Vad ska jag göra för det är ju rätt jobbigt. Blir yr. De första tre dagarna huvudvärk.

    Min sambo han känner yrsel ibland, samt hunger.

    MVH S

    #33621
    mctrollet
    Deltagare

    Fullt normalt… ät mer fett, det rättar till sej snart… Lycka till!!

    #33627
    Gilisen
    Deltagare

    Välkommen!
    Säger som Mctrollet. Fullt normalt.
    Du är i avgiftnings fas, därav huvudvärk, men det går över.
    Va inte rädd för attt äta fett 🙂

    #33631
    Stephanie
    Deltagare

    Okej, tack för era svar.

    Har mått dåligt idag mer än vanligt, illa, och en konstig hunger och typ som halsbränna, känns konstigt i halsen. Men inte förskyld eller nåt. Kanske håller på att bli sjuk också.

    Vi kör på och ser hur det utvecklas:)

    Svårt det där med mycket fett, hur mycket man liksom ska ha i maten. Men vi lär oss väl 🙂

    Tack

    mvh S

    #33625
    caizita
    Deltagare

    Jo det e svårt detta att lära sig inse att fettet är okey:)

    Idag är jag med grymt hungrig, men insåg att jag snart kommer ha mens…
    å då e ju hungern lite extra stark.

    Åt lunch vid 14 tiden…en bit kyckling file stekt med bacon..
    åå nu hungrig vid halv sex, så det blev 2 små röda runda ostar 😀

    Middagen ska bli en kötta bit med min egengjorda grönmögelostsås 😀

    #33630
    Stephanie
    Deltagare
    Quote:
    Jo det e svårt detta att lära sig inse att fettet är okey:)

    Idag är jag med grymt hungrig, men insåg att jag snart kommer ha mens…
    å då e ju hungern lite extra stark.

    Åt lunch vid 14 tiden…en bit kyckling file stekt med bacon..
    åå nu hungrig vid halv sex, så det blev 2 små röda runda ostar 😀

    Middagen ska bli en kötta bit med min egengjorda grönmögelostsås 😀


    Hej. tyvärr har det här varit mer efter bara en halvtimma/timma blivit hungrig.

    Åt nu ikväll kycklingnuggets i LCHF style. Inte goda men blev mätt faktiskt. kycklingen panerades i fläsksvåls”mjöl” och friterades i cocosfett. Det var ju väldigt fett så antar att jag lär öka fettmängden massvis 🙂

    #33624
    caizita
    Deltagare

    lätt ju gott…
    recept tack 😀

    #33623
    caizita
    Deltagare

    blev så sugen efter maten så jag smällte lite låg kollis ost i micro..
    vad e felet…

    hungrigggg

    #33628
    Marcus
    Deltagare

    Jag har inte kännt av någon huvudvärk alls sen jag började äta mer LCHF aktigt, däremot upplever jag som dig att jag alltid är hungrig, och det trots att jag äter nästan 5000 kcal om dagen, vilket är mer än jag åt tidigare. Jag har dock inte kört så många veckor än, så det kanske ändras framöver. Personligen tror jag på att se till att man inte har för litet proteinintag, tex 500 kcal protein mättar såvitt jag vet bättre än 500 kcal fett. Sen finns det ju andra bra grejer med protein också…

    #33626
    Gilisen
    Deltagare

    Återigen, ät mer fett och ät tills du är mätt. Ät långsamt och drick mycket vatten 🙂

    #33629
    Stephanie
    Deltagare
    Quote:
    lätt ju gott…
    recept tack 😀

    Hehe jag tyckte också det lät gott.

    Hittade på en blogg genom denna sida.

    Iaf kycklinfilé skuren i mindre bitar. Sen så vispar man upp ett ägg som man vänder kycklingen i. Sen krossar man fläsksvål (finns att köpa i påse, behandlade, typ som chips, står oftast i chipshyllan) krossar det till ett finare mjöl och sen vänder man i kycklingen i det. Alltså man panerar dem i fläsksvål. Man friterar sedan dessa i cocosfett.

    DET stinker och fläsksvålen den luktar inte gott den heller….hahaha. Men prova, mätt blev jag och tror att antingen hatar man det eller älskar det.

    Googla på LCHF nuggets så kommer dessa upp i en blogg (vill inte länka då jag inte vet om man får)

    #33622
    caizita
    Deltagare

    ååå tack…
    ska testa detta till helgen 😉

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.