- Detta ämne har 7 svar, 4 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 10 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Igår lagade vi en supergod rätt, som jag inte hade testat tidigare (men har en vän som har tjatat i flera år om hur gott det är. :D). Vi gjorde fläskotletter i ugn med grädde, sambal oelek och soja. ( http://www.recepten.se/recept/sambal_kotletter.html ). Till detta hade jag blomkålsris och lite sallad (isbergssallad, gurka och tomat). SUPERGOTT!!
Idag hade jag med mig en matlåda med resterna av detta till jobbet. Och det var minst lika gott idag, men jag stod mig inte ett dugg på det. ??? Efter ett par timmar så började jag bli hungrig igen, och efter ytterligare nån timma så var jag verkligen VRÅLHUNGRIG!!???
Till frukost åt jag två ägg, ca 2-3 tsk majonnäs och en TJOCK skiva skinka (julskinka! ;D), detta var runt kl. 6. Lunchen åt jag vid 12 (sen lunch för mig. ::)). Och vid kl. 15 var jag alltså vrålhungrig. Jag fick köpa mig en påse babybel på vägen hem för att inte avlida. :-[
Min fundering är nu: Var det för lite fett i maten? För det enda feta var ju grädden, och jag hade inte supermycket sås (det gick åt en hel del igår… ::) ;D). Eller vad tror ni? Jag håller ju sakta, men säkert på med att lära mig hur LCHF fungerar.
är man van att fylla ut magsäcken med kolhydrater tar det nog en tid innan den anpassar sig och krymper, plus att hjärnan skriker efter kolhydraters innan den fattat att den ska använda fett som bränsle ist.
Quote:Jag brukar oxå göra den maträtten, men brukar lägga till en smörklick för att bli mätt.Ja, jag får testa det nästa gång. För maträtten var ju helt klart värd att prövas igen. 😀
Quote:är man van att fylla ut magsäcken med kolhydrater tar det nog en tid innan den anpassar sig och krymper, plus att hjärnan skriker efter kolhydraters innan den fattat att den ska använda fett som bränsle ist.Ja, det är väl så…iofs har jag inte ätit så värst mycket kolhydrater till maten på väldigt länge. (Men man kan stoppa i sig en del kolhydrater på annat sätt än genom mat. ::))
Om jag har en matlåda med mig och ser att den ser lite snål ut, så brukar jag lägga i en klick smör kvällen innan, som smälter ut över rätten i micron. Smart sätt att ”dryga ut” matlådan…
Jag fortsätter med fler frågor i samma tråd, istället för att starta ytterligare en tråd:
Idag åt jag oopsies med bregott, julskinka och ost på till frukost. Till lunch åt jag stekt torsk (stekt i ganska rejält med smör) och till detta hollandaisesås och lite broccoli. Vis av erfarenheten från igår, så tyckte jag ju att det var lite mer fett idag med tanke på hollandaisesåsen. Men jag var lika vrålhungrig idag. :- Är det här ett vanligt fenomen, när man börjar med LCHF? Första veckan tyckte jag att det gick så bra, och jag kände mig mätt och belåten. Kommer det att stabilisera sig tror ni?
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.