Hur är det med vanlig ost som Grevé och liknande? Och choklad?

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #228
    ellen80
    Deltagare

    Allt fungerar jättebra med min LCHF än så länge,gick ner 1,7 kg på 3(!) dagar! Har bara hållit på i sex dagar men jag kan säga att såhär mätt har jag inte varit på länge! Nu har mina idéer trytit lite men jag skall åka och handla nu och få lite mer inspiration i matbutiken.
    Hur är det med vanlig hårdost? Är den OK? HAr ingen koll på om den innehåller massa kolhydrater? Borde ju inte göra det men man vet aldrig…
    sen med mörk choklad, 70 %, om man vill äta det, hur mycket får jag äta då? Den innehåller ju en del kolhydrater.

    Jag är som många andra , väldigt sugen emellanåt, bara på något att stoppa i munnen. Innan ar det blivit en hel del godis. Vad kan jag byta ut detta mot? Där e den största boven i mitt drama, att hitta något som fungerar som substitut mot godiset. Cashewnötter?

    Mvh Ellen

    #7731
    cathrine
    Deltagare

    Marabou Premium Dark och Linds men Dark choklad! kan du bra köpa de har lägre kolh. Där kan du räkna kolh.hur mycket DU tillåter dig att äta…..
    Ostar 28% fett är bra att ha. Det står på kolh.mängden mm.
    Ostar avolika slag: keso, ädelostar, fetaost, Chévre getost 25% fett=kolla att det är den rätta.
    Oliver är bra att ha hemma och sätta i munnen eller räkor!

    #7732
    cathrine
    Deltagare


    Cashewnötter har 26,5 kolh/100 g,

    Makadamia 4,6kolh. /100g
    Paranötter 3,8kolh, /100g
    Hasselnötter 9,3kolh, /100g
    pecannötter 9,2kolh./100g

    #7733
    castru
    Deltagare

    Har en mycket god och krämig gouda-ost (30%) i kylen och nästan inga kh. 🙂

    #7734
    agnetasch
    Deltagare

    Västerbottensost! 31% Väl värd sina pengar 😀

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.