Hur belönar du dig själv när du uppnått ett delmål?

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost Småprat/Offtopic/Övrigt Hur belönar du dig själv när du uppnått ett delmål?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 47 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1793
    soser
    Deltagare

    Jag är intresserad av hur du som läser denna tråd belönar dig själv när du har gått ned såpass att du har uppnått ett av dina delmål (t.ex – 5kg)? Köper du någonting, kanske en bok eller något klädesplagg? Belönar du dig själv utan att köpa någonting, i så fall hur? Alla tips mottages tacksamt, jag vill gärna belöna mig med bra saker, resan kommer ju ta ett tag och jag har möjlighet att belöna mig flera gånger under resans gång 🙂

    #28573
    mctrollet
    Deltagare

    Jag har köpt lite kläder… vid 10 kg fick jag svindyr ansiktscreme… hittar på nåt jag ”behöver” när jag når ett mål;)

    #28590
    soser
    Deltagare

    Ja, det gäller ju att hitta på sådant som verkligen är belöning och samtidigt undvika ”sockerbelöning”.

    #28556
    toru
    Deltagare

    Tekniska prylar… Det har varit ett dyrt år…

    Förstärkare och projje tidigt i höstas för 45000+ kr

    Mac Mini senhösten 8000kr

    Tur att viktnedgången börjat plana ut… 8)

    #28582
    MIXA
    Deltagare

    Hi, hi, ja Toru, det blev lite pengar :)men om jag har lyckats så bra som du, skulle jag nog unna mig mycket jag med! 😀 😀 😀

    Jag har inte kommit så långt, men när jag har gått ner 10 kilo, då j…. ;D

    #28580
    Knuffa
    Deltagare

    För min del står en spahelg på Yasuragi i Stockholm högt på belöningslistan. Det blir en tur dit när jag tappat 20 kilo! När jag tappat 40 kilo sticker jag till New Orleans har jag just bestämt. Jag har inga småbelöningar faktiskt…eller…jo, det blir väl en hel del nya kläder allt eftersom förstås. Det är ju också en slags belöning. 😀

    #28589
    soser
    Deltagare

    Funderar själv över resa och spa som belöning. Tänk vad underbart att bara få ha det skönt och slappna av på ett spa…hmm:-)

    #28587
    Stefan_Vas
    Deltagare

    Jag har ett mål på att gå ner totalt 59,4KG (sedan jag började med motion 14 april 2010, äta mindre), ska ner till 115kg, men jag har inte satt något delmål.
    Har själv hållt med med lchf-tänket sedan oktober-håller bara. dock kör jag inte 100% lchf då
    jag inte räknar olika saker hit å dit så noga, utan jag underviker de stora kh:arna som potatis, bröst och pasta och kollar på innehållsförteckningen efter lägre kh-varor. Har ganska mycket grädde eller mjölk i kaffet jag dricker.

    tldr; Känner mig inte värdig att ha delmål med belöning då jag inte ”kämpar stenhårt” med vikten och kosten som jag kanske borde kunna göra.

    #28588
    soser
    Deltagare
    Quote:
    Känner mig inte värdig att ha delmål med belöning då jag inte ”kämpar stenhårt” med vikten och kosten som jag kanske borde kunna göra

    Stefan: Tro sjutton att du är värdig att belöna dig själv även om du inte följer kosten fullt ut!!!! Du har gjort en enorm bedrift som har gått ned de kilon du har gått ned och du är värd en belöning från dig själv!!!!!!!!!!!!!!! Personligen tror jag att det är viktigt att hitta små guldkorn och visa för sig själv hur bra du är. Det handlar inte bara om att gå ned i vikt utan också att så att säga få med sig sin egen självbild och förstå vilken bedrift det har varit att gå ned i vikt. Det gäller även att få en bra bild över sig själv och sin nya kroppsform…..

    #28574
    Sase
    Deltagare

    Jag satte min första belöning när jag gått ner 15 kg, ett frisörbesök för att få ny frilla till mitt (lite) smalare ansikte. Blev dock tidigare, när jag gått ner 13.4 kg eftersom det passade med frisörtid då …

    Min stora ”belöning” blir Thailandsresen, som är min första utlandssemster någonsin, i september. Då ska jag vara i mål o känna mig bekväm i bikini på Thailands stränder …! 🙂

    #28597
    MsHisingen
    Deltagare

    Jag kör en massa små belöningar. En trisslott för varje kilo, för varje 5%, för varje månad jag håller på, för bmi under 30 m.m. MEN jag öppnar dem inte! För nu ligger de i skåpet och jag går omkring med vetskapen att jag kanske redan är helt ekonomisk oberoende. Det är en väldigt go' känsla ;D Bara man håller koll på sista datumet…

    #28572
    mctrollet
    Deltagare

    LOL berätta när du öppnat;)

    #28586
    Stefan_Vas
    Deltagare

    Jag har bara ett mål, det är mållinjen, har inte satt upp ett endaste del-mål, så belöningar blir det inte många. (Skulle nog bli för dyrt :D)

    #28581
    alfons
    Deltagare

    Har heller inga del måm ned belöningar har belönat och tröstat mig med mat hela livet nu ska det beteendet bort med kilona

    #28599
    kiril
    Deltagare

    jeg har satt et delmål på 30 kg, da skal jeg til amerika 🙂 har 14 kg igjen 🙂 håper det blir før juli…
    når jeg er ferdig og nådd hele målet mitt så skal jeg kasta alle klærne mine og kjøpe alt nytt, i london..

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 47 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.