Hur blir det med huden?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 21 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5067
    Avatarjustjenny
    Deltagare

    Hej!

    Har nu ätit lchf i lite mer än två veckor och trivs verkligen med denna kost! Jag blir mätt och allt sug har försvunnit. Har dessutom mått mycket bättre överlag.

    Nu till min fråga jag har läst lite på forum och sett att man inte ska gå ner för fort i vikt, hur vet man fall man gör det? Jag vill ju slippa den där lösa huden det pratas om, om jag äter efter lchf går jag automatiskt ned i en bra takt för min kropp eller behöver jag ha koll på detta?

    Ps. Jag vet att man tappar vattenvikt i början, och att det går långsammare sen. Ds

    #78196
    Avatarbimmerboy
    Deltagare

    Hur snabbt du går ner kan du ju styra själv med kolhydraterna, om man får mkt löst skinn beror på ett flerta faktorer som start/målvikt ålder, graviditeter och tex om man är rökare osv osv. Mer feedback ger nog ett bättre svar.

    #78189
    Avatarjustjenny
    Deltagare
    Quote:
    Hur snabbt du går ner kan du ju styra själv med kolhydraterna, om man får mkt löst skinn beror på ett flerta faktorer som start/målvikt ålder, graviditeter och tex om man är rökare osv osv. Mer feedback ger nog ett bättre svar.

    Jag är 24 år och har 30 kilos övervikt, ingen graviditet och icke rökare jag har varit överviktig sedan 18 års ålder.

    Jo jag förstår att man kan styra med hjälp av kolhydrater men hur vet man vad som är en lagom takt för just mig? Kanske en omöjlig fråga… ???

    #78197
    Avatarbimmerboy
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Hur snabbt du går ner kan du ju styra själv med kolhydraterna, om man får mkt löst skinn beror på ett flerta faktorer som start/målvikt ålder, graviditeter och tex om man är rökare osv osv. Mer feedback ger nog ett bättre svar.

    Jag är 24 år och har 30 kilos övervikt, ingen graviditet och icke rökare jag har varit överviktig sedan 18 års ålder.

    Jo jag förstår att man kan styra med hjälp av kolhydrater men hur vet man vad som är en lagom takt för just mig? Kanske en omöjlig fråga… ???

    Jag tror du har mkt goda förutsättningar för att slippa få massor av överskottsskinn, utan att veta gissar jag på att ju långsammare det går desto lättare blir det för skinnet att hänga med. En lagom takt för dig är det bara du som kan svara på men går det FÖR fort kan det upplevas som kämpigt och risken för återfall ökar säkerligen.

    #78182
    Avatarperjoh
    Deltagare

    Jag gick ner 30 kg på ett år, fetman var jämnt fördelad, så jag fick gäddhäng under överarmarna och lite slafsig mage samt väldigt slafsiga skinkor i övergången mot baksida lår. Sedan i höstas har jag styrketränat och det har gett bra resultat på armar, mage, skinkor och lår. Så trots att jag är 50 år har jag lyckats strama till det hyfsat bra, hade jag varit yngre hade det säkert gått ännu bättre.

    #78190
    Avatarjustjenny
    Deltagare

    Hej!

    Tack för era svar och tankar kring ämnet!

    Jag kan verkligen ingenting om träning, visste inte att man kunde strama upp huden med styrketräning. Men då vet jag att om jag får problem får jag helt enkelt komma över min gymskräck ;D

    #78198
    Avatarbimmerboy
    Deltagare
    Quote:
    Hej!

    Tack för era svar och tankar kring ämnet!

    Jag kan verkligen ingenting om träning, visste inte att man kunde strama upp huden med styrketräning. Men då vet jag att om jag får problem får jag helt enkelt komma över min gymskräck ;D

    Man måste inte gå på gym för att träna, simma, cykla,löpa,jogga, stavgång, whatever! 🙂

    #78191
    Avatarjustjenny
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Hej!

    Tack för era svar och tankar kring ämnet!

    Jag kan verkligen ingenting om träning, visste inte att man kunde strama upp huden med styrketräning. Men då vet jag att om jag får problem får jag helt enkelt komma över min gymskräck ;D

    Man måste inte gå på gym för att träna, simma, cykla,löpa,jogga, stavgång, whatever! 🙂

    Såklart inte! Jo jag promenerar mycket och cyklar för den delen (saknar körkort). Så blir 1-2 timmar om dagen vanligen. Men kanske ska lägga till stavar, vore kanske nått!

    #78183
    AvatarMadde01
    Deltagare

    Då har du redan motionen i vardagen…..

    #78201
    AvatarAritoc
    Deltagare
    Quote:
    Hej!

    Tack för era svar och tankar kring ämnet!

    Jag kan verkligen ingenting om träning, visste inte att man kunde strama upp huden med styrketräning. Men då vet jag att om jag får problem får jag helt enkelt komma över min gymskräck ;D

    Jag skulle tippa på att du inte stramar åt huden i sig utan om du fyller upp eventuellt tomrum med muskler så fylls den eventuella löshuden ut av det, men ta inte mitt ord på det då jag inte har några belägg för det men det känns väldigt logiskt.

    #78199
    Avatarbimmerboy
    Deltagare

    Om det rätta ordet är stramar åt eller inte skall jag låta vara osagt men huden har en rätt grym elasticitet och ju yngre man är desto bättre elasticitet har huden. Sen kan man försämra chanserna genom att tex vara rökare eller göra annat som påverkar huden.

    En tjej runt 25 med en övervikt på kanske 30kg skulle jag säga har mkt goda möjligheter , åtminstone i kombination med lite vettig träning kunna få bort en stor del av hänget!

    Jag har själv diffat 75kg för några år sedan (var runt 40 då) och visst hade man häng men det var inte så illa som jag trodde det skulle vara.

    Kämpa på och tänk inte på det nu, när du väl är där är det NÄSTA problem. Går det inte att lösa på naturlig väg finns det ju alltid en möjlighet till ett kirurgisk ingrepp.

    #78187
    Avatarwar
    Deltagare

    Har ju snart tappat 20 kilo och jag har faktiskt inga hudproblem och är otroligt tacksam för detta.

    #78192
    Avatarjustjenny
    Deltagare
    Quote:
    Har ju snart tappat 20 kilo och jag har faktiskt inga hudproblem och är otroligt tacksam för detta.

    Bra att höra! Nu går vikt nedgången saktare och jag smörjer mig noggrant. Hoppas huden vill följa med på min viktresa ::)

    #78188
    Avatarwar
    Deltagare

    Tror det är genetiskt om man får bristningar eller ej, jag har ett fåtal se tidigare men blir 40 i år och bär mina skänker med stolthet

    #78185
    AvatarCCA
    Deltagare

    I andra viktsammanhang brukar man ju säga att 0,5 till 1kg är en lagom takt för att huden ska hinna med.

    Tror dock som nämts tidigare i tråden att både träning och genetisk bakgrund spelar in hur Lätt/bra huden anpssar sig. Om jag inte minns fel skriver Sten Sture Skaldeman att ha år efter avslutad viktminskning fortfarande upplevde att huden stramade åt sig.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 21 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.