Hur "farligt" är alkohol?

Visar 6 inlägg - 16 till 21 (av 21 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #45822
    AvatarLillnettan
    Deltagare

    Tack för bra info! Själv bestämde jag mig samma dag som jag startade med LCHF (1 mars) att jag skulle få äta godis på påsk. Nu när påskafton snart är här så känner jag att jag, tidigare Sveriges största gottegris, faktiskt inte är sugen… 😮 Så jag funderade just på igår om jag skulle våga fira påsk med ett par glas rött i stället. Nu vet jag vad jag ger mig in på iaf! 🙂

    #45824
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Marcus: det var bara ett förtydligande=))

    #45831
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Jag gillar mousserande torra vita viner, eller extra brut och de innehåller inte så många kolhydrater. På Systembolagets hemsida kan man se hur många kolhydrater de flesta viner innehåller och jag räknar in dem i det dagliga intaget..Jag menar inte att jag dricker vin varje dag men då jag dricker vin adderar jag bara in det i min dagliga höftning av kolhydrater.

    #45835
    AvatarKong
    Deltagare

    Jag har också druckit alkohol (absolut vanilj, innehåller vanliljpulver/extrakt och trots sin söthet, inga kolhydrater…) blandat med sprite light och fun light.

    Har märkt följande:
    Magen tar en smäll, både av att man dricker lightprodukter (vilket jag i vanliga fall inte gör) och pga alkoholen
    Levern förbränner alkohol istället för fett, vilket för mig gör att jag stannar av i vikt 1-2 dagar efter jag druckit
    Man samlar på sig vätska dagen efteråt, är nog också en orsak till varför man stannar i vikt

    Det viktigaste är att man fortsätter med LCHF, inte tjuväter bara för att man är lite lullig och min personliga rekommendation är att ta det lite lugnt med fettet dagen du har tänkt dricka alkohol (med andra ord, sänka kalorieintaget)….

    Och egentligen framförallt, ha roligt i livet! Gör ett/flera glas rödvin eller ren sprit dig glad någon gång i månaden och du inte har ett problem med alkoholen, go for it!
    Undviker man något som man tidigare njutit av (tillsammans med all kolhydratrik mat man ger upp) blir det svårt att hålla sig inom ramarna =)

    #45836
    AvatarMaiden
    Deltagare

    Superintressant å bra skrivet Kong! Jag har just sammanfattat min vecka å vägt å mätt mig och kan dra liknande slutsatser som dig! Jag hade ”bara” gått ner 0,6 kilo den här veckan å det kan nog förklaras en del med alkoholen… (Dock så hade jag minskat 4 cm runt midjan å 6 på höften så det var ju trevligt!)

    Den här veckan blev det alkoholintag TRE dagar… 😮
    Två glas rött med maken på fredagen, 3-4 glas vin på 65-års kalas på lördagen och 3 glas vin på restaurang på tisdagen då jag träffade gamla kompisar! Men va sjutton – det var det värt! Jag har haft en kanontrevlig vecka så det gör ingenting – såå bråttom har jag faktiskt inte med viktminskningen – å som Kong skriver; man måste ju ha kul åxå!! ;D

    #45823
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Måste man verkligen=))

Visar 6 inlägg - 16 till 21 (av 21 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.