Hur lagras fettet?

[JacobO]

En fråga bara. Det talas om att insulinet gynnar inlagring av överskottskalorier i fettcellerna. Och försvårar för dessa att lämna fettcellerna.

Jag undrar om dessa kalorier först omvandlas till fett innan de hamnar i fettcellerna. Eller funkar fettcellerna som godispåsar som innehåller allt möjligt.

Och när man talar om överskottskalorier. Det är ju olika. Kan vara kolhydrater, protein och fett. Lagras de in som detta eller omvandlas de till något speciellt först? Jag vet att de först spälkas till kortare föreningar som glukos i kolhydratsfallet men..

Ja, lite nyfiken bara.

[Idean]

Problemet är överskottet på insulin i kroppen
Först hjälper det till så att musklerna får sin energi som de behöver det är ju bra.
samt att bryta ner kolhydrater (socker o stärkelse) till glukos
kolhydrater som då de äts höjer insulin i blodet

Men sen har du höga nivåer av insulin suger de ut glukosen till fettceller och lagrar det som mättat fett och spärrar detta där.
Har man höga nivåer av insulin (som man får av kolhydrat ätande) tror kroppen att det finns glukos att till gå,
och då skall det användas först (du blir hungrig).
Äter du fett bryts detta ner av gallan o höjer inte insulin mängden, utan då kan du använda ditt totala energi innehåll i kroppen till att röra dej tex.
Skulle glukos nivåerna då i kroppen bli för låga kommer hormonet glukagon att höja ditt blod socker till normala nivåer. 🙂
Har du tränat (=stressat) ät då gärna nått fett å proteinrikt så att inte stress hormonet kortisol kommer åt att göra om dina muskler till glukos!! 🙁
– Om du har för höga insulin värde i kroppen som spärras fettcellerna (är du kolhydratätare ?)!
Ägg är gott o packat att ta med kokt, till efter träning!

[Författare]

Inlägg