Hur länge kan man nolla?

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4125
    snurren2
    Deltagare

    Enkel fråga men kanske inte så enkelt svar. Hur länge kan man nolla kh? Hur ofta kan man nolla osv?

    #63791
    toru
    Deltagare

    Sontant skulle jag säga att man nog kan nolla hur länge som helst. Jag har i alal fall legat väldigt lågt i två år (dag faktiskt). Inte noll, men jag snittar nog under 3g per dag på hela perioden skulle jag tro.

    #63795
    Asfridora
    Deltagare
    Quote:
    Inte noll, men jag snittar nog under 3g per dag på hela perioden skulle jag tro.

    Toru, hur lyckas du med ett så lågt kh intag? Jag försöker själv få i mig så lite kh som möjligt men nybörjare som jag är (inne på vecka 2) har jag upptäckt att det är ju hur svårt som helst!

    #63793
    snurren2
    Deltagare

    Det låter bra. Att ligga på noll är kanske lite tråkigt men som du säger 3-5 kolisar om dagen är ju möjligt.

    #63792
    Mynlen
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Inte noll, men jag snittar nog under 3g per dag på hela perioden skulle jag tro.

    Toru, hur lyckas du med ett så lågt kh intag? Jag försöker själv få i mig så lite kh som möjligt men nybörjare som jag är (inne på vecka 2) har jag upptäckt att det är ju hur svårt som helst!

    Mejerier drar iväg. Läste någonstanns att du äter turkisk yoghurt t.ex. Det är en ganska stor kh bov om man vill ligga riktigt lågt!

    #63794
    Asfridora
    Deltagare

    Ja Mynlen jag har upptäckt att Turkisk yoghurt och Mascarpone får utgå ur min kost. Ska bara äta upp det som jag har hemma först. 🙂

    Jag tänker också minimera mitt intag av ost så långt möjligt, likaså vispgrädde. Dricker numera äggmjölk till mitt kaffe – åtminstone när jag dricker kaffe hemma. När jag fikar med kompisar brukar jag numera istället dricka té eller vatten eftersom jag har väldigt svårt för svart kaffe.

    Igårkväll tittade jag på Kostdoktorns intervju med Mats Forsenberg om noll kolhydrater. Det inspirerade mig ännu mer att minimera antalet kh så långt möjligt! 🙂
    http://www.kostdoktorn.se/maximalt-strikt-noll-kolhydrater

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.