Hur länge ska jag hålla på innan det händer ngt?

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost Allmänt om LCHF Hur länge ska jag hålla på innan det händer ngt?

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2659
    AvatarLiljan
    Deltagare

    Hejsan!

    Jag har precis registrerat mig till detta forum för jag liksom många andra har svårt att gå ner i vikt med lchf.
    Jag har studerat era inlägg och tagit åt mig av det ni har skrivit om att äta mera fett för att sätta fart på viktminskningen. Men inget händer…..

    Min veckomatsedel ser ut ungefär så här..

    Frukost: Stekta eller kokta ägg, bacon och en bit brie.
    Lunch: Gårdagens rester med rent kött,fisk eller fågel stekt i rikligt med smör med hemmagjort aromsmör eller bea.
    Middag: Samma som lunchen.

    Jag unnar mig inte något som fil, nötter, grädde.
    Blir rätt tråkigt ibland när man ser att inget händer.
    Hur länge ska man hålla på innan det händer något, kan ni hjälpa mig med det?

    SNÄLLA………

    #41767
    Avataralfons
    Deltagare

    Välkommen hur länge har du hållit på och hur mycket ska du gå ner

    #41772
    AvatarLiljan
    Deltagare

    Totalt har jag hållt på i 10 veckor och då gick jag ner 2,5 kilo på tre veckor sen dess har det stått still det är därför jag går på denna feta varianten. Jag har kört en vecka och verkligen skött mig medans min man som gör detta på halvfart
    dvs. han äter lite godis om helgen, tar den där kakan om det bjuds på fika medans jag då säger, ”Nej tack” men han står kvar på samma vikt och det gör ju jag med fast jag inte äter som han
    jag blir så frustrerad och ledsen. :'(

    Jag är 161 cm och inte jätte överviktig men har ändå en trivsel vikt på mellan 56-57 kilo
    väger nu 61-62 kilo.

    #41770
    AvatarMynlen
    Deltagare

    det jag lärt mig genom att läsa här är att om man bara ska gå ner så litet så kan det ta lång tid innan kroppen gör det. förstår du blir ledsen men tror du ska ha litet tålamod, alt. ändra något ändå. Inte för att JAG vet vad det kan vara, men möjligen är detta din krops bästa vikt egentligen.

    #41766
    Avataralfons
    Deltagare

    Håller med Mynlen

    #41771
    AvatarLiljan
    Deltagare

    Jag är medveten om att det kan ta lång tid, men man tycker ju ändå att nått gram kunde väl vågen visa för att orka fortsätta.
    Har läst om många andra som är ungerfär i min storlek med både längd och vikt och dom går ner som ingenting. ”Denna veckan blev det 0,5 kilo och nästa vecka 0,7 kilo
    jag fattar inte vad dom gör som inte jag gör. ???
    Så snälla om det är någon som känner igen sig men har lyckats, ge mig några tips…..

    #41768
    Avatarvivi_jonsson
    Deltagare

    Jag är 157 och har gått ner 9kg totalt. Just nu väger jag 57kg. Det är svårare för oss som inte ska gå ner så mycket. Jag stod och stampade på 60 kg i säkert en månad innan det sakta men säkert började hända något på vågen igen. Kämpa på så ska du se att plötsligt händer det 😉

    #41769
    AvatarMynlen
    Deltagare

    har du också mätit dig? för det kan hända att det inte händer något på vågen men att det gör det på måttbandet….

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.