Hur många ägg bör man äta om dagen?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 24 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4720
    Juti76
    Deltagare

    ..för att tillgodose sig alla de vitaminerna man behöver?

    Tacksam för svar 🙂

    #72255
    Solile
    Deltagare

    Kolla denna sidan:
    http://www.svenskaagg.se/?p=19808

    🙂

    #72259
    Jannebananen
    Deltagare

    10 ägg om dan enligt den sidan! 8)

    #72254
    Solile
    Deltagare

    Ja, men det var ju lite utspritt på de olika ämnena. Om du vill ha ett visst ämne så räckte det med tre, medans ett annat ämne krävde tio. Men det finns ju dessa ämnen i annat oxå, så 10 ägg känns….. inge bra, haha 🙂

    #72256
    Saris
    Deltagare

    Jag har levt efter tron att ett ägg och lite gul paprika om dagen räcker för att få i sig allt man behöver 🙂

    #72253
    mctrollet
    Deltagare

    3-4 ägg per dag om man ska tro den sidan… men nåt annat äter man kanske oxå;)

    #72258
    war
    Deltagare

    Blir nog lätt tråkigt om man planerar att enbart leva på ägg och jag skulle inte vilja släpa hem den mängd som krävs från affären heller

    #72267
    Juti76
    Deltagare

    Usch jak kan knappt få ner tre ägg om dagen .. NÄR jag äter.
    Finns det andra nyttiga maträtter där man får i sig allt nödvändigt än ägg?
    Just nu är VÄLDIGT trött på det!

    Annars har jag märk något fantastiskt. Alla hudirritationer har försvunnit från ansiktet på mig. Min hy har blivit som barnrumpa 🙂

    #72257
    Vivvi
    Deltagare

    Äter mellan 1-2 ägg / dag. Kokar dom oftast nuförtiden eftersom stekta ägg nu växer i munnen.

    #72252
    Madde01
    Deltagare

    Den nya dieten ÄGGDIETEN, ät 20 ägg om dagen, ha ha.

    Det går i vågor hos mig, men jag äter ju oftast lCHF gröt och/eller omelett varje dag.
    Hade tänkt mig ett kokt efter min löpartur, men kände mig nästan illamående, när jag tänkte på ägg, så det blev några ostskivor till kaffet.

    När jag körde Vätternrundan åt jag säkert 10 ägg, alla andra tryckte i sig torra bullar, medans jag skalade ett ägg. Jag såg faktiskt EN annan person (av alla desssa cyklister) som oxå körde på ägg.

    #72268
    Aakiraa
    Deltagare

    Vivvi: Samma här, stekta ägg får mig att ulka. Så nu kör jag på kokta!! 😛

    Jag äter mellan 1-4 ägg per dag, sen kan det gå dagar då jag inte äter ett enda.

    #72266
    Juti76
    Deltagare

    Jag ska också tvinga ner några.. men det är ingen fröjd. Har inget tips på annan frukost.. är sugen på något annat gott…
    det känns lite blää idag..

    #72251
    Madde01
    Deltagare

    Testa LCHF gröt. Det är i o för sig ägg däri, men man känner ingen äggsmak.
    2 ägg samt 1 dl grädde blandas
    Tillsätt 1 msk kokosnötmjöl.
    Stek i stekpannan (så gör jag i alla fall. Min gröt brukar bli som en trasig omelett)

    Ät med hallon, mjölk samt kanel.

    Håller mig mätt länge på detta.

    #72265
    Juti76
    Deltagare
    Quote:
    Testa LCHF gröt. Det är i o för sig ägg däri, men man känner ingen äggsmak.
    2 ägg samt 1 dl grädde blandas
    Tillsätt 1 msk kokosnötmjöl.
    Stek i stekpannan (så gör jag i alla fall. Min gröt brukar bli som en trasig omelett)

    Ät med hallon, mjölk samt kanel.

    Håller mig mätt länge på detta.

    ååå vad mumsigt! 🙂 Det låter jättegott 🙂
    Om man inte har kokosmjöl, kan man ersätta det med något annat?

    #72250
    Madde01
    Deltagare

    Nja, det tror jag inte.

    Kokosnötmjöl finns i hälsokostbutiken, är ganska dyrt, men väldigt drygt. Till gröten behövs bara 1 msk.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 24 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.