Hur många kilo har du gått ner med LCHF?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 33 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #39
    FLK
    Deltagare

    Det skulle vara lite intressant att höra med andra medlemmar hur mycket ni gått ner och när ni började med LCHF.

    Själv började jag i November 2008 och har gått ner cirka 18 kilo. 🙂

    #6393
    LenaK
    Deltagare

    Jag har bara hållit på med LCHF i ett par veckor men går iaf ner cirka 1 kg/vecka vilket jag tycker känns helt okej! 🙂

    #6394
    NoFruit
    Deltagare

    jag har gått ner cirka 12 kilo. började med lchf i November jag med.

    #6396
    ChrisMas
    Deltagare

    Ja är ny på LCHF och har efter en vecka gått ner 5 kg från 96 till 91. Nu har vågen stannat på 91 under några dagar. Jag inser att 5kilo/vecka är väl hastig viktminskning så det är väl inget att oroa sig för. Mest faschinerad är jag över att sötsuget som jag alltid känt har mer eller mindre försvunnit så snabbt.

    #6397
    frida
    Deltagare

    Från mitten av januari tills nu har jag gått ner 12,6 kg 😀
    Från att dra 48-50 i klädstorlek kommer jag nu i 44 ;D

    Har uppskattningsvis 18-24 kg kvar att gå ner. Får väl se vart jag hamnar. Siffrorna på vågen är ju inte det viktigaste 😉

    #6398
    Traningsplupp
    Deltagare

    Jag började med LCHF (Gick egentligen efter GI-metodens fas 1 med äter likadant som nu när jag äter LCHF) 2006.

    Från 1:a maj till sista september (5 månader) gick jag ner 30kg.
    Min taktik var att äta 2-3 stora mål/dag, LCHF.
    Jag gick morronpromenader 5 dagar i veckan före frukost. Promenaderna var mellan 7-12 km/dag.

    Blev gravid och gick upp 15 kg.
    Efter det gick jag ner 22 kg på 6 månader, 2007.
    Samma taktik, men jag tog färre morronpromenader.

    Blev gravid igen och gick upp 18kg.
    Födde en son slutet av oktober 2008, och har hittills gått ner 14 kg.

    Jag tycker att det går hur ”Lätt” som helst att gå ner i fettvikt med LCHF.
    Jag har en Tanita-våg som visar fett, muskel och vattenvikt, och det syns tydligt att det är fettet som smälter ;D

    #6399
    MrsErika
    Deltagare

    När jag åt enligt GI gick jag ner:
    Vecka 1: 5.2kg
    Vecka 2. 0.7kg
    vecka 3. 1.7kg

    Sen sluta jag konstigt nog med det. Nu på måndag drar jag igång med LCHF! 🙂 Längtar! Min nya livstil, ska bli 🙂

    #6400
    Njutis
    Deltagare

    Jag har gått ner 16 kilo . Jag började i slutet av januari-09. Tycker att detta är den lättaste metoden att äta efter. Ser det inte som om man ”bantar”…utan mer att man äter gott och njuter ::)

    #6401
    Anmaja
    Deltagare

    Ja visst äter man gott och njuter av alla goda rätter, för att inte tala om såserna.
    Jag började den 17 jan 2008 och gick på nio månader ner 14 kg, sen har det stått stilla, men jag vill gå ner 10 kg till. (Tyvärr har jag snöat in på bröd…)

    #6402
    Lipotarian
    Deltagare

    Jag började på cirka 138kg… Tror jag iallafall. Hade hållt upp från en av mina VLCD-perioder och hade därför lagt en massa skit på mig, igen. Så jag åkte iväg till min släkt och firade jul, sluskade på med choklad, bröd, ris a la malta, julmust och då kombinerat med allt fett.

    Så jag åkte hem, köpte ett paket nutrilett och kör på igen. Efter några dagars svältande hittar jag Ola Lauritzsons bok, ”Gå ner i vikt med GI-metoden” i hyllan och läser den under natten, då jag inte kunde sova. Allting föll på plats och jag kände mig väldigt, väldigt lättad.

    På morgonen hittar jag ett paket bacon i kylen varefter jag äter baconet tillsammans med ägg. Efter en räd till coop med bland annat några utreade julskinkor (säkert över tio kilo totalt) är jag redo att verkligen köra igång. Nu väger jag kring 113 och musklerna jag har känns framträdande på ett helt annat sätt… Verkar som att vikten bestod av mer muskler än jag trodde från början.

    138 – 113 = 25kg tappat.

    #6392
    imported_Richard
    Deltagare

    Började i slutet av 2008 och har hittills gått ner ~18-19 kilo. Känns väldigt bra. 😉

    #6403
    Idean
    Deltagare

    Ja har hållit på sedan Aug 08 och det har lett till ett minus på 14kg till maj 09
    tycker jag har hållit ett sakta mak skall ner ytterliggare 5kg men …..
    saliga äro di sagt modiga
    Efter att ha gått upp alltid annars så kommer jag inte att stressa på andra hållet

    #6404
    Antonia
    Deltagare

    Är en rookie på området. Får man fråga hur strikta ni som gått ner så många kilon har varit, har ni hållt er helt uteslutande till LCHF? Inte en brödbid eller pastabit på hela tiden. Jag har lite svårt för att hoppa på utan vill succesivt ändra kosten. Ex. inte äta pasta, potatis och öka fettet men kanske ta en smörgås till frukost. Måste man vara helt strikt?

    #6406
    Roslin
    Deltagare

    -20kg sedan nyår 🙂
    Har kört strikt, trodde att jag skulle sakna bröd / pasta men det har gått mycket lättare än väntat.

    #6395
    FLK
    Deltagare

    Några dagar har jag ätit mer kolhydrater än jag borde, men inget bröd, pasta, potatis osv. Jag är helt enkelt inte sugen på sån mat mera. 🙂

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 33 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.