- Detta ämne har 5 svar, 5 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 4 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Nu när jag sitter här o räknar kh o förfasas över att jag har så svårt att ligga under 20 g kh/dag så slår det mig…..; Jag läste på en blogg att man ska äta 500 g ovanjordgrönt/dag…. Har verkligen gått efter detta och inser att man lätt kommer upp i ca 15-20 g kh bara på det! Äter ni andra så mycket grönt? Ska nog skippa grönt en vecka o se vad det ger….
apselut inte!
jag lagar till en kvarts blomkål till mig och sambon när vi äter blomkål. Grönsakerna ska vara dekoration på tallriken, inte en bestående del. Fast det är olika vad folk tycker är ”normalt och mycket”500g har dom sagt åt oss i skolan också men det är för sådana som vill hålla vikten, minska lite på grönsakerna! och håll grönsakerna till bara en måltid 🙂 lycka till!
Tack :). Ska absolut minska på det gröna, äter hellre några blåbär eller hallon per dag. Iom att jag ammar så kan jag nog ge mig dom extra kh det blir tänker jag. Lycka till du med 🙂
Jag tror inte jag äter 500 gram, men kanske 200-250 gram? Jag tycker att om man väljer grönsaker med låg kh-halt så kan man gott och väl hålla sig under 20 g kh/dag. Jag äter ofta lite grönt till varje mål, tycker det känns fräscht och så funkar grönt bra som smaksättare. 🙂 Personligen älskar jag grönsaker, drar hellre ner på mjölkprodukter om jag jagar kh. Men som sagt, det är olika vad som funkar för folk.
Quote:Jag tror inte jag äter 500 gram, men kanske 200-250 gram? Jag tycker att om man väljer grönsaker med låg kh-halt så kan man gott och väl hålla sig under 20 g kh/dag. Jag äter ofta lite grönt till varje mål, tycker det känns fräscht och så funkar grönt bra som smaksättare. 🙂 Personligen älskar jag grönsaker, drar hellre ner på mjölkprodukter om jag jagar kh. Men som sagt, det är olika vad som funkar för folk.Vad är det för grönsaker du brukar köra på då?
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.